Искуства со здрава слаба девојка-диета (слабеење, диета)
Еј, имам 16 години и тежам 68 кг со висина од 1,72 м, што е јасно премногу. Сега би сакал да пробам диета за здраво слабо девојче и сакав да знам дали некој овде има некакво искуство со оваа диета и, ако е така, колку сте изгубиле со неа или воопшто сте изгубиле тежина.
5 одговори
од каде ти е оваа „глупост“?
Слаби значи само „кожа и коски“, така што тоа воопшто не може да биде здраво !
Значење на „слаба“ = слаб, вретено
Сè уште растете, бидете трпеливи. За прв пат избришете ги сите лимузини и слатки, возете велосипед и искачете се по скалите наместо да одите со лифт итн...
Како прво, не сте премногу дебели. Покрај тоа, сè уште растете, така што воопшто не треба да држите диета, бидејќи тие се јасни и само ви штетат.
Она што сте го избрале е опасно затоа што има премалку kcal што би ги потрошиле. Дури и диета од 1000 kcal треба да се спроведува само со лекар.
Ако сакате да изгубите малку тежина, тогаш јадете здрава и урамнотежена исхрана.
Токму затоа што имате само 16 години и затоа растете, треба да изгубите тежина здраво и да му дадете на вашето тело се што е потребно во фаза на раст, т.е. Х. Зеленчук, цели зрна. и млечни производи, здрави масти, доволно незасладени пијалоци, итн. Гоење храна како што е брза храна, колачи, слатки пијалоци, итн. треба да се намали или изостави.
Малку sSport ве поддржува.
Вашето тело самостојно го регулира со здрава исхрана и сè ќе изгледа поинаку со следната експлозија на раст.