Искуство со диета Минус 1

На Минус 1 диета беше најуспешниот метод на моите бројни обиди за слабеење. Обидот за слабеење има 8 недели траеше и приближ 3 кила Создава успех. Предноста на оваа диета е тоа што вие само некогаш изостави една храна неделно мора и ова го прави работењето без него многу полесно. Исто така, учите многу за храната и нејзините состојки и затоа автоматски обрнувате внимание на вашата диета подоцна. Сакав да ослабам за да се чувствувам поздраво и секако тоа Бикини фигура за да се приближиме малку и тоа успешно работеше со овој метод.

Јас го сторив тоа со колега за да можеме и да размениме идеи и да се поддржуваме едни со други. Најтешки беа состаноците со пријателите навечер, за да избегнете чаша вино една недела затоа што беше таму недела без алкохол беше и следната недела затоа што не е дозволен шеќер беше. Тоа беше тешко и беше само делумно разбрано. Но, со промена на диетата секоја недела и можност да јадете храна повторно следната недела, Само-мотивацијата се чува. И малите работи исто така трајно се променија, на пример, јас веќе не го пијам кафето со шеќер, што прави убава разлика со 4-5 кафиња на ден. Како и да е, се занимавам со спорт 3 пати неделно, но имав стоп за слабеење што морав да го надминам и само спортување немаше да успее.

(Сеуште нема оценки)

---