Искуство со диета со јаболка Тоа е она што мислам за оваа диета
Некои диети едноставно не можат да бидат убиени. Така и ова: диета со јаболка. Зошто дури успеав, иако верувам дека Адам и Ева влегоа во неред поради проклето јаболко? Затоа што е лесно. Сфатив дека една недела диета со јаболка ќе ми помогне да престанам да пушам. Јаболко на ден го држи докторот подалеку.
Моите искуства со диета со јаболка се мешаат
Мојот пријател, Вилма, исто така, ги испушти цигарите, но наместо тоа имаше изедено многу сладок пијалок. После три месеци таа се здебели значително и имаше вода во нозете. Сакав да направам подобро и се сетив на диетата со јаболка. Јас го имав пробано со години - но во тоа време ми помина искуството со диета со јаболка во тоа време. Мојот втор план за исхрана со јаболка се засноваше на истражување на Интернет.
Затоа што секако заборавив како да го направам тоа. Од друга страна, сè уште знаев дека се работи за моно диета, што може да биде монотоно. Но, за да живеам здраво, овој пат сакав да се посветам исклучиво на јадење органски јаболка. Тие мирисаат на апетитот и не се полни со токсини. Се одлучив за помалку умерената варијанта на диета. Ова вели дека не јадете ништо друго освен јаболка со секој оброк. Наместо тоа, започнав со три дена чисто јаболко. Производителот на ситост пектин не успеа целосно, но јас го наполнив стомакот со билен чај и минерална вода.
Мојот бескомпромисен план на исхрана со јаболка работи?
Не Се разбира не. Диетата со јаболка работи само ако оставите сè освен јаболка. Избрав огромни јаболка - но не ми помогна. Бев гладен и имав симптоми на повлекување. Така, на третиот ден се префрлив на изменета диета со јаболка. Си дозволив пет до шест јаболка на ден и му беше дозволено да земе три колачи со ориз без додатоци. Барем така се чувствував како да јадам нешто поразлично. Диетата со јаболка е крајно исцрпувачка. Нема вистинско чувство на ситост - освен што темелно сте сити од вечните јаболка. На првиот ден сè уште можете да уживате во разните органски сорти на јаболка.
На два дена копнеете по ролна од џем или зрнест сендвич со интегрални житарки. Моето искуство со диета со јаболка имаше само една добра страна: Немав премногу лоши симптоми на повлекување од недостаток на никотин. Оние што се должеа на повлекувањето на чоколадото беа многу потешки за поднесување. Затоа, сакав да знам што другите нудат за искуството со диетата со јаболка и да прочитам неколку мислења на Интернет. Ефектот јо-јо ги погоди сите по насоченото слабеење. Но, не одев на диета од таа причина, бидејќи сакав да се спречам да се здебелам. Откажувањето од пушење става огромни пет килограми на колковите, сите велат.
Екстремната диета со јаболка е дополнително модерирана
Врз основа на моето искуство со диета со јаболка, повторно го изменив планот за диета со јаболка. Си дозволив три мали оброци и јадев по едно јаболко. Тоа ме натера да се чувствувам подобро. Но, тоа сигурно веќе не беше диета. На крајот на краиштата, го направив искуството дека сум сит и симптомите на повлекување ми беа во толерантни граници. Во меѓувреме учествуваше Вилма.
Бидејќи јаболката дехидрира поради содржината на калиум. Вашето искуство со диета со јаболка беше прилично позитивно поради оштетувањето на сладунец. Сфатив дека вистинската диета со јаболка е екстремна и би се откажала без измени. Во одреден момент ќе бидете сити од парчиња јаболка, печени јаболка, рендани јаболка и јаболка директно до задниот дел. Не внимавав на нивото на инсулин, но во првите неколку дена секогаш чувствував хипогликемија. За мене, диетата со јаболка е повеќе изменета мерка за пост која е многу еднострана. На крајот, по неколку дена екстремна дисциплина, доаѓате до заклучок дека бананите, ролните од сирење и пилешките тапани се многу попривлечни.
Зошто диетата со јаболка не успева толку често?
Бидејќи диетата со јаболка е екстремна и еднострана, ретко кој може да ја издвои. Вториот јаболко ден е веќе предизвик. Без дисциплина, тврдоглава глава и само-силување, тешко може да преживеете трет ден. Но, не може да биде. Јасно е дека потоа сите бркаат по сите задоволства што ги нудат закуски и полици во супермаркети - заобиколувајќи јаболка, се разбира.
Можев да замислам еден јаболко ден во неделата за да ја задржам тежината. Сега користам лепенка за никотин и јадам јаболко на ден. Не пушам три недели и добив само еден килограм. Јас сум задоволен од тоа. Ниту мојата мотивација не беше слабеење, туку несакано зголемување на телесната тежина. Но, по оваа цена не сакам да го ставам на ризик моето здравје. Ако потоа добијам поголема тежина отколку што ќе добијав преку јо-јо ефектот, тоа е бесмислено.