Искуство со телото на Форумот за диети Аткинс; фитнес
Читам околу диетата Аткинс околу еден месец, веќе нарачав книга и со нетрпение ја чекам.
Сакам да ослабам околу 50 килограми, се пуштив малку после венчавката и веќе 1 година пред тоа
Сакам да се вратам на моите 50 килограми.
Бременоста ми го даде остатокот.
Дали имате искуства со диетата Аткинс?
може да ја има книгата од мене
Немам искуство и сакам да го правам без тоа
мој пријател ја направи Аткинс и исто така беше многу успешна, не знам дали се држеше, се оддалечи
Јас навистина не би сакал да го сторам тоа, не ми изгледа разумно, не е доволно избалансиран, премногу радикален
сигурно не сакате да експериментирате со други диети (тенок додека спиете, наб watудувачи на телесната тежина, будење или слично?)
И претходно имав пробано Тежини на набудувачи, но многу брзо ми здосади, броејќи поени секој ден, и ако не знаев колку поени добив, морав да гуглам и сè беше поинаку. Мислам дека диетата Аткинс е само за оние кои навистина сакаат да изгубат тежина.
Која книга ја имате?
поради книгата што треба да ја барам кога сум дома
Кога станува збор за броење поени, тоа е вистина: или ги имате во вашата глава во одреден момент или е стресно
предноста на будење и тресење додека спиете е тоа што не сметате. има и големи паузи за јадење и неколку основни правила, кои според мене ги земаат предвид старите познаници како што се: ниски хидрати и гликс
да, започнав со Аткинс пред скоро 3 години, а потоа се префрлив на „нормалниот“ LowCarb. Аткинс е лесно да се поднесе на почетокот, но на долг рок беше премногу нездраво за мене. Што и да се меша со засладувачи или се меша со глутен и сл., Не е вистинската работа.
Нормалната филозофија со ниски хидрати е секако вистинската - но многу поздрава варијанта. Јас дефинитивно можам да ја препорачам книгата GU Low Carb.
Јас сум ÜHu - уште. веќе беше „тогаш“. Со Аткинс изгубив 12 кг за 3 месеци и уште 3 кг месечно после тоа со нормална ниска хидрати. Но, бидејќи не можев повторно да го чувам копилето под контрола, паднав во стара мода. Аткинс - мислам - ова е особено дадено, бидејќи има некои „неприродни“ прехранбени производи, како што се засладувачи на големо, итн. Веројатно веќе го познавате Кетофорумот.
Јас работам Метаболичен биланс од средината на февруари, изгубив 18 кг и се чувствувам подобро од кога било. Метаболичката рамнотежа е дури и поспецијална од чистите приказни LowCarb и става посебен фокус на индивидуалниот метаболизам. Она што е дефинитивно милји подобро од Аткинс, би било Логи. Логи е вид на диета што дефинитивно може да се одржува цел живот. За мене, Метаболичкиот биланс е точно вистинската работа што треба да се направи и, откако ќе ја достигнам посакуваната тежина, ќе има Логи-Арт екскурзија одвреме-навреме, а потоа назад кон планот на МБ. Има добар вкус и е добро само за мене!
Јас исто така сум регистриран во кетофорум и веќе најдов вкусни рецепти.
Јас сум Турчин и имаме месо секој ден, така што нема да ми биде толку тешко. Секако дека треба да сторам без тестенини и ко. Но, кој сака да биде убав, мора да страда. И мислам дека е време да се смениме.
Мојот сопруг е прилично тенок, покрај него изгледам како неговата мајка. веќе не работи.
Тогаш ги мешав овие ќофтиња со соја од снегулки и ги имав со нив во канцеларија, итн. Вкусен вкус
Дефинитивно ќе работи некое време . Но, покрај екстремно високиот животински протеин (кој инаку го внесуваме доволно), на телото му се потребни и растителни протеини, на пример. Да не ги спомнувам добрите масти.
Ако мислите - како што правев тогаш - дека преработените производи од соја, на пример, снегулки, гранули и сл., Прават нешто добро, тогаш дозволете ми да ви кажам дека ова не е ништо повеќе од отпадни производи што не ви даваат разумна хранлива вредност (и сигурно не се ни приближни слично на самата соја).
Погледнете како можете долгорочно да ја менувате вашата исхрана и проверете дали не се пумпате полни со адитиви, како што често се случува со Аткинс.
Ви посакувам многу успех да го пронајдете патот.