Исполнети јајца од ѓавол со ниски хидрати со пушен лосос крем; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Ниски хидрати на Бени

хидрати

Со нашите вкусни јајца од ѓавол со ниски хидрати пополнети со лпушен крем од лосос Дали ти Задоволство за вас, вашето семејство и пријатели - дали да Велигден или друг ден. А. вистинска протеинска бомба, Кои тешко какви јаглехидрати содржи и ве одржува сити подолго време. На Јајца со ѓавол со ниски хидрати се исто така одлични за секоја забава како храна за прсти.

Исполнети јајца од ѓавол со ниски хидрати со пушен лосос крем одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ

Оценете го рецептот сега:

Време на подготовка: 20 минути
Тешкотија: светло
Порции: 2

Egаволски јајца со ниски јаглехидрати со хранливи вредности на пушен лосос:

Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:

Калории: 542 kcal
Протеини: 35 гр
Маснотии: 42 гр
Јаглехидрати: 5 Г.

Egаволски јајца со ниски хидрати со состојки пушен лосос:

  • 220 гр - јајца (4 јајца)
  • 150 гр - крем фрајше
  • 200 гр - пушен лосос
  • 10 гр - копра
  • 15 гр - сок од лимон
  • сол и црн пипер

Јајца со ниски јаглени хидрати на ѓаволот со видео за готвење пушен лосос:

Јајца со низок јаглехидратен ѓавол со подготовка на пушен лосос:

Јајца варете тешко и изгаснете. Потоа отстранете ја кората штом веќе не е жешка. Внимателно исечете на половина за да не се скрши белката. Потоа отстранете ги жолчките од секоја половина од јајцето и ставете ги во сад. Ставете жолчки од јајце во сад. Исечкајте го пушениот лосос и измешајте го во жолчката со крем-фрајш. Изгмечете ги жолчките и мешајте додека не станат кремасти. Свиткајте во сок од лимон, сол, бибер и сецкан копра. Наполнете ги јајцата со крем од јајца и лосос. Ако сакате, сепак можете да го декорирате.


Јајца варете тешко и изгаснете. Потоа отстранете ја лушпата штом веќе не е жешка.


Внимателно пресечете на половина за да не се расипе протеинот.


Потоа отстранете ги жолчките од секоја половина од јајцето и ставете ги во сад.


Ставете жолчки од јајце во сад. Исечкајте го пушениот лосос и измешајте го со жолчката од јајце заедно со кремскиот крем. Изгмечете ги жолчките и мешајте додека не станат кремасти.


Свиткајте во сок од лимон, сол, бибер и сецкан копра.


Наполнете ги јајцата со крем од јајца и лосос.


Ако сакате, сепак можете да го декорирате.

Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!

О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/