Исполнети месечини од модар патлиџан
Конечно, конечно, има нов рецепт за здрава, чиста вечера базирана на јадење. Или ручек? Не е важно, ова е едноставно и супер вкусно главно јадење што сега ќе биде почесто на масата. Не ми се верува, но навистина успеав да пробам нешто ново, па дури и да го сварам по втор пат, следниот ден, за тебе и да добијам убави фотографии. Не е се така лесно со бебе - навистина го потценив тоа ...
Овој рецепт го добив од пријатели и малку го модифицирав. Веднаш при првиот залак, сопругот ме праша дали сум направил двојно поголема количина, а тоа значи што ... Дефинитивно ќе им се допадне и на вашите мажи, можете да им ја подготвите варијантата на месо со мелено говедско месо (или секако и за вас) вие вегетаријанска верзија со киноа. Овој рецепт е одличен и како предјадење за забава дома.
Всушност, ова е само дел од садот, бидејќи како што сите знаеме, урамнотежената исхрана вклучува протеини, полни јаглени хидрати, здрави масти и зеленчук или овошје. Месечините од модар патлиџан даваат сè, но не доволно. Значи, имаше малку киноа (полни јаглени хидрати и протеини) и остатокот од модри патлиџани како дополнителен прилог од зеленчук.
Патем, информациите се доволни за три лица, како скоро сите мои јадења. Не ме прашувај зошто, но некако секогаш завршувам со три порции. Можеби е затоа што мојата подобра половина јаде повеќе од мене ... Но, тоа не е важно, затоа што еден од нас руча следниот ден, претежно мојот сопруг.
Патем, овие месечини од модри патлиџани се прават многу лесно: Исечете ја модриот патлиџан на средина и исечете пет до шест парчиња дебели 3-4мм од големата страна. Зачинете, кратко пржете во тавата и оставете го настрана. Подгответе го полнењето, ставете ги модри патлиџани и затворете. Дајте малку свежо пармезан (спакуваното содржи конзерванси) и ставете го во рерна. Патем, ќе го додадам овој здрав рецепт на мојот предизвик за бикини тело следната недела, можете да го очекувате со нетрпение!