Колаген - што прави тоа со нашиот блог за кожата ДокМорис
Колаген - термин кој е поврзан со нашата кожа, стареење на кожата и козметика. Но, што точно прави колагенот во нашата кожа? И можеме да се задржиме млади ако го снабдуваме нашето тело со производи од колаген?
Што е колаген и што прави тој во нашето тело?
Колагените се протеини кои се наоѓаат насекаде во нашето тело, но особено во сврзното ткиво. Во зависност од задачата, постојат различни видови на колаген со различни својства. Колагенот е најважната компонента на влакната во ткивото и таму служи како потпорна структура. Тој е одговорен за затегнувачката цврстина на лигаментите и тетивите, за флексибилноста на коските, отпорноста на притисок на зглобната 'рскавица, еластичноста на крвните садови и еластичноста на кожата. Значи, колагенот не само што ни дава младешки изглед, туку исто така осигурува зачувување на нашиот мускулно-скелетен систем и правилно функционирање на органите. Загубата на колаген е одговорна за нашето стареење.
Зошто нашето ткиво ја губи својата еластичност?
Содржината на колаген во телесното ткиво се намалува со возраста. Формирањето на колаген во кожата, на пример, се намалува од 25-годишна возраст. Покрај тоа, колагенските влакна ја губат способноста да складираат вода. Се губи напнатоста на ткивото, што доведува до брчки во кожата. Брчките и даваат на кожата поголема површина, што овозможува да испари повеќе влага од кожата. Зголемената загуба на влага обезбедува и помала еластичност и подлабоки брчки.
Колагенските влакна не се складираат директно под површината на кожата, туку се наоѓаат во подлабоки слоеви на кожата, т.н. дермисот. Надворешните фактори, како што се УВ зрачењето и токсините во животната средина, предизвикуваат распаѓање на колагенските структури. УВ-А зраците од нашата сончева светлина, на пример, продираат во дермисот и можат да ги оштетат колагенските влакна. И во солариумот обично се среќаваме со УВА зрачење. Честото сончање гарантира дека нашата кожа ја губи својата еластичност дури и порано отколку што вообичаено. Премногу слободни радикали во нашиот организам, на пр. Б. со негативни влијанија од нашето опкружување, исто така, доведуваат до оштетување на структурата на колагенот.
Дали треба да додадеме колаген во нашето тело?
Нашето тело произведува самиот колаген. Но, ова е можно само ако има доволно витамин Ц достапен во нашиот организам. Како и да е, производството на колаген во организмот природно се намалува со возраста. Овој процес може да се одложи преку здрав начин на живот и урамнотежена исхрана со доволен внес на хранливи материи. Не само витамин Ц, туку и разни билни состојки позитивно влијаат на метаболизмот на колагенот. Ако диетата е премногу кисела, сврзното ткиво го губи својот капацитет за врзување на вода и затоа ја губи еластичноста. Во здрава, урамнотежена исхрана со многу овошје и зеленчук, киселините во храната се неутрализираат.
Многу луѓе не се задоволни од видливите знаци на стареење на кожата поврзани со губење на колаген. Еден начин да се собере добиениот преклоп е да се инјектира колаген под епидермисот на соодветниот преклоп. Ефектот на измазнување е веднаш видлив, но трае само неколку месеци. Исто така е можна алергиска реакција на егзогениот колаген.
Креми или серуми за кожа кои содржат колаген се исто така опција. Овој колаген ја врзува влагата во горниот слој на кожата. Ова го прави да изгледа помазно, помеко и еластично. Сепак, колагенот што го нанесуваме на кожата однадвор, не може да навлезе во дермисот, т.е. во слојот на кожата каде што се наоѓа сопствениот колаген на телото. Ефектот на креми кои содржат колаген може да се произведува само додека се користи кремот. Со овие мерки не може да се постигне ново формирање на колаген. Губењето на сопствениот колаген во организмот не може да се компензира на овој начин и затоа, исто така, не се очекува враќање на еластичноста на кожата.
Во меѓувреме, колагените се исто така достапни за голтање, кои преку крвотокот влегуваат во подлабоките слоеви на кожата и другите ткива, како што се мускулите, зглобовите и 'рскавицата. Така, можете да ја решите основната причина за стареење на кожата со стимулирање на производството на колаген во нашето тело. Структурите на колагенската рамка можат повторно да се стабилизираат. Кожата се затегнува и може повторно подобро да ја складира влагата. Додатоците во исхраната, кои исто така вклучуваат препарати со колаген пептиди, не се замена за урамнотежена, разновидна исхрана и здрав начин на живот - тие можат само да ги надополнуваат.
Колаген не само за кожата
Имаме сврзно ткиво, а со тоа и колагенски структури не само во нашата кожа, туку и насекаде во нашето тело. Затоа, губење на колаген не е поврзано само со стареење на кожата, туку и со оштетување на нашиот мускулно-скелетен систем и влошување на функцијата на органите. Внесувањето на колаген пептиди може, за. Б. исто така доведуваат до подобрување на структурата на 'рскавицата и со тоа позитивно влијаат на заболувањата на зглобовите. На овој начин, оралните колагени можат да помогнат да се намали болката и да се подобри подвижноста.