Исполнети тиквички со мелено месо од соја - веганска и вкусна

Овој сад за печка е супер лесен и брз за подготовка. Свежи тиквички, соја мелено со протеини и зачинето веганско сирење како прелив го прават ова гратирано јадење популарен класик во кој ќе уживаат и loversубителите на месото. Исполнети тиквички со мелено соја е исто така совршено јадење ако имате гости и организирате забава. Тука можете да користите и мали тиквички и да подготвите цел послужавник за гладниот сладок заб.
Ако не толерирате или не сакате производи од соја, можете алтернативно да користите полнење направено од сејтан, лупин или леќа.

Состојки за 2 порции:

+ 2 големи тиквички
+ 150 гр соја критикувам
+ 2 лажици масло
+ Сол, бибер, италијански зачини по вкус
+ малку доматна паста
+ 1 час. (прибл. 125 гр.) рендано, веганско замена за сирење
+ ½ црвена пиперка

Полнети тиквички со мелено соја

Подготовка на полнети тиквички со мелено соја:

Загрејте ја рерната на 200 ° C (горна/долна топлина).
Измијте ги тиквичките и пиперките. Пресечете ги тиквичките и извадете ги со лажица.
На тава испржете го меленото соја со маслото. Зачинете индивидуално со зачини, билки и доматна паста.
Пополнете ги половините од тиквички со мешавина од мелено месо и посипете со замена за рендано сирење.
Исечете ја пиперката во тенки ленти и ставете ги на половини од тиквички.
Половини од тиквички печете ги на плех обложен со хартија за печење околу 25 минути, додека не се стопи замената на сирењето.

---