Истегнати и ненапрегнати ’- настан за тело и душа од Фитнес Скандинавија - PRwave
Во вторникот, на 25 октомври 2016 година, се одржа настанот Раширен и ненагласен, организиран од едно од најголемите фитнес училишта во Романија, Фитнес Скандинавија. Истегнатите и ненапрегнатите ги собраа нутриционистите, практичарите на јога, некои од најценетите мастер тренери за фитнес и јога, но и блогери и новинари.
„На истегнати и ненапрегнати пристапивме на теми кои нè засегаат секојдневно. Зборувавме за рамнотежа за телото и душата комбинирајќи спорт, јога и исхрана. Поточно, учествував во демонстрација на јога и научив како можеме да ја воведеме во секојдневниот живот и работилница за сурова веганска готвење. Присутните на настанот имаа можност да се запознаат со некои од најценетите мастер тренери на училиштето, важни водичи за здрав начин на живот. За време на настанот, официјално го објавивме првиот фестивал на јога во Романија, Јога фестивал, што ќе се одржи во периодот од 19-20 ноември 2016 година “. рече Вероника Алекс, коосновач на Фитнес Скандинавија.
Јога за тело и душа со Денис Докиоиу
Почетокот на патувањето за откривање на практиката на јога е убав и посебен момент. Со првиот час по јога, почнувате да ги истражувате и разбирате пораките по јога, така што ќе можете да откриете свој уникатен ритам и рамнотежа. Денис Докиоиу, мастер тренер на курс по индиска јога организиран од Фитнес Скандинавија, вели дека јогата мора да се прифати со раширени раце и ум и нè поттикнува да не ја губиме од вид убавината да се биде почетник, бидејќи само преку вежба стекнувате искуство и што важно е самото патување кон стекнување рамнотежа.
Емоционалната напнатост е лесна за складирање во нашето тело, особено во рамената и колковите. Кога вежбаме јога, овие области почнуваат да се ослободуваат и сето тоа значи дека гневот и вознемиреноста се елиминираат, создавајќи простор за рамнотежа и убов. Денис Докиоиу не поканува да ја откриеме јогата на часовите на Јога фестивалот, првиот фестивал на јога во Романија, организиран од Фитнес Скандинавија меѓу 19-20 ноември. 2016. Билетите за Јога фестивалот може да се купат на www.fitness-scandinavia.ro.
Исхрана, патување кон подобро јас
Валентина Франгу, мајка на 3 деца, корпоративна и страствена за сировата храна, верува дека суровата храна е фантастично патување, што нè води кон подобро самопознавање. Правилната исхрана му обезбедува на нашето тело дози на макронутриенти и микроелементи кои работат заедно за благосостојба и промовираат позитивни чувства. Предлозите на Валентин Франгу за мени вклучуваат паштета од грашок со авокадо, тестенини од тиквички со сос од маринара
и бадем се распаѓа со цреши. Оние кои се осмелуваат можат да подготват и кашу сирење со рукола, кавијар амарант и паста од куркума.
Кристина Тома и Габриела Неделеа, мастер обучувачи на курсот за исхрана организиран од Фитнес Скандинавија, привлекуваат внимание на важноста на соодветна исхрана за спречување на болести и нè советуваат секогаш да избираме сезонско овошје и зеленчук што треба да ги вклучуваме во нашиот животен стил. Заедно со физичката активност, вклучително и Јогата, исхраната активно придонесува за одржување на здрав начин на живот.
Истегнати и ненапрегнати на Јога фестивалот
Сите loversубители на јогата, спортот и здравиот начин на живот се очекуваат на Јога фестивалот да ја откријат јогата, како физичка пракса, но и како начин за релаксација, ослободување на стрес и енергија. Часовите во рамките на Јога фестивалот се наменети и за почетниците, затоа што сакаме да понудиме алтернатива на класичните варијанти на движење, но исто така и на напредните, кои ќе можат да искусат нови техники и да вежбаат јога со национално и меѓународно признати мајстори. Регистрациите по јога се отворени и може да се направат на www.fitness-scandinavia.ro.
Дипломиран магистер по Исхрана и ремоделирање на телото како раководител на промоција, Габриела беше првиот студент-магистер студент кој презентираше на Меѓународниот конгрес за физичко образование, спорт и физиотерапија (2014 и 2015 година) 2 труда од максимален интерес, во делот за наставници- лекарите. Тој исто така започна плодна соработка со Здружението САМАС, каде што е координатор на социјални проекти и прибирање средства.
Кристина Тома ја откри својата страст кон исхраната кога сакаше да ослабе. Таа е дипломиран на курсот за техничар за исхрана на фитнес школото Скандинавија, за кој дојде да го поддржува како мастер тренер.
Мајка на 3 деца, корпоративна и страствена за сировата храна, Вали започна да игра сирово во светот, барајќи подобра верзија за себе и се најде фатена во фантастично патување, кое изгледа бесконечно. Новодојдена во суровиот свет, за да може да му „каже на светот нешто“, таа постојано оди на курсеви за профили, тапи, експерименти и сè повеќе и повеќе за да и стави на својата деловна картичка „суров-вегански готвач“. Вали има диплома од универзитетот Корнел специјализирана за исхрана растителна, присуствуваше на напредни курсеви за детоксикација, исхрана за спортисти и суро-веганско готвење во кулинарското училиште Метју Кени. Таа има МБА од Букурешкиот школа за менаџмент, е маратонка и страсна по патувањето на егзотични места со малку пари. Тој ја тестирал програмата за детоксикација PureRaw од Раумазинг во времетраење од 61 ден, под строг надзор на лекар и успеа да го излечи неговиот хипотироидизам што го имаше веќе 5 години. Тој е овластен нутриционист од ноември 2015 година и со нетрпение очекува да ви даде компетентни совети за суров-веганска и веганска исхрана.