Истегнување на коленото - честа состојба во зима
Истегнување на коленото е честа состојба во зима. Тоа е предизвикано од ненадејно движење на извртување, како што се случува кога некое лице ќе лизне на мраз, на пример. Се јавува како резултат на продолжување на предниот или колатералниот круцијален лигамент, наречен исто така и прекин на лигаментот.
Истегнување на колената е исто така под влијание на степенот на подвижност на лигаментите. Почеста е кај возрасните со прекумерна тежина, при што тежината игра значајна улога при вршење необичен стрес на зглобот.
Пациентот има болка во коленото, која постепено почнува да отекува и има ограничено движење во погодениот зглоб.
Ако истегнувањето е сериозно, ќе има придушен шум (пукање) и коленото ќе започне со модринки.
Истегнување на коленото е состојба во која се протегаат или пукнуваат само лигаментите, без коските на екстремитетите да го напуштаат зглобот. Мобилизација на коленото е можна во случај на истегнување.
Дијагноза на истегнување на колената
Дијагнозата се поставува со клинички преглед на коленото, дополнителни истражувања како што се радиографија или МНР се корисни за да се исклучи фрактура, пукнатина или руптура на тетивата.
Третман на истегнување на коленото
Третманот се состои во имобилизација на зглобовите, или со гипс, или со колено или еластична лента, во зависност од тежината. Имобилизацијата на коленото е многу важна во истегнување, со што се овозможува обновување на лигаментите.
За да се намалат воспаленијата, отоците и болките, ледените пакувања се препорачуваат во првите денови, околу 30 минути, 3-5 пати на ден. Покрај тоа, нестероиден антиинфламаторно средство (НСАИЛ) се користи за намалување на горенаведените знаци и симптоми.
Фактори на ризик во истегнување на коленото
Истегнување на коленото се јавува кога лигамент (или повеќе лигаменти) во структурата на коленото одеднаш се протега или има прекин. Лигаментите се оние ткива што ги обединуваат коските, ги одржуваат заедно. Лигаментите го поддржуваат коленото и ги одржуваат зглобот и коските во правилна положба.
Важно е да се знае, без оглед на сезоната, кои се оние аспекти што го зголемуваат ризикот да претрпите уште еден истегнување (прекин на лигаментите) во коленото.
- Недостаток на соодветни чевли или чевли или опрема за заштита на колената
- Не „загревајте“, односно не правете вежби за истегнување пред вежбање
- Прекумерна физичка активност или ненадејно зголемување на интензитетот на вашето вежбање
- Предно истегнување на коленото.
Знаци и симптоми на истегнато колено
Ако имате истегнување, познато и како прекин на лигаментите, ќе забележите одредени знаци и симптоми:
- вкочанетост (вкочанетост) на зглобот, забележете дека движењата што можете да ги направите со заболеното колено се намалени
- болка или осетливост во областа на коленото со пукнати лигаменти
- болна пукнатина што можете да ја чуете или почувствувате
- оток на коленото или модринки на областа
- колената кои се виткаат (виткаат) или чувствуваат доделување кога ќе се обидете да одите.
Предизвикува истегнување на колената
Истегнато колено може да има неколку причини, како што се следново:
Ненадеен пресврт на коленото зглоб може да предизвика пукнат лигамент. Истегнување може да се случи кога трчате, скокате и слетате или кога застанувате или одеднаш ја менувате насоката. И некои зимски активности може да предизвикаат истегнување на коленото. Оние активности што го прават коленото се протега повеќе од нормално, исто така, можат да предизвикаат истегнување. Да не заборавиме дека истегнување на колената може да се појави за време на спортски активности, како што е скијање.
Директните удари на коленото може да предизвикаат истегнување. Истегнување на коленото може да биде предизвикано од удари во предниот, страничниот или задниот дел на колената. Исто така, истегнувањата можат да бидат предизвикани од лицето што паѓа на колена додека колената се свиткани. Истегнување на коленото може да се појави и при сообраќајна несреќа, кога лицето е повредено во пределот на ногата.
Анатомија на колено
Трите коски што се среќаваат во областа на коленото се: фемур, тибија и патела. Овие коски се споени или поврзани со 4 лигаменти, од кои 2 колатерални лигаменти (од двете страни на коленото) и 2 вкрстени лигаменти (внатре во коленото).
Лигаментите се како тврди, тврди, ленти на сврзното ткиво. Лигаментите во коленото се оние што ги држат коските и помагаат во одржувањето на стабилноста на коленото.
Проценете го ризикот од артроза на колената или колковите бесплатно! и брзо откријте дали болката во зглобовите укажува на зголемен ризик од артроза. Ако спаѓате во категоријата висок ризик, имате корист од бесплатна консултација со специјалист!