Исто така, прашање до бабицата Мартина Хцфел за слабеење
Здраво г-ѓа Хцфел и со задоволство на сите други!
Моето прашање:
Влегов во СС кога имав прекумерна тежина, 88 кила на 1.69.
При раѓањето, таа имаше 150 килограми. * баааааааааааа *
Една недела по породувањето, имав 150 килограми.
Потоа повторно се здебелив за два килограми.
Нашиот глушец сега е 3,5 месеци и јас само што паднав на 94 килограми.
Знам дека не смеам, не треба, да држам диета затоа што дојам! Но, полека овие вишок килограми ме пикаат многу.
Колку можам да ја ограничам мојата храна без Ноими да страда од доење?
Спортот не е возможен во моментот поради недостаток на време. Освен качување по скали (се замотуваме во спалната соба на првиот кат;-) и одиме на прошетка.
Однапред многу, многу благодарам!
Loveубов, Керстин
од белалот на 5 април 2009 година, во 15:41 часот
Исто така, поради слабеење
она што можете да направите е да ја смените вашата исхрана.
Наместо чипс или чоколадо помеѓу, земете морков или јаболко.
Леб од цели зрна наместо бел леб. Нутела, џем итн. Без путер. Свеж зеленчук наместо MaggiFix и мисирка наместо свинско месо.
Гответе сами наместо замрзната пица;-)
Дознајте за здрава, урамнотежена исхрана и променете ја вашата диета соодветно и ќе видите дека слабеете без да држите диета.
Успешните „диети“ се промени во исхраната. Ништо друго.
од Силке Јулија на 5 април 2009 година
Исто така, поради слабеење
Сите овие се добри совети.
Но.
Го правев сето тоа подолго време.
Токму работите што ги наброја и ништо не се случува:-)
Го мразам MaggiFix и сл., Имаме само мисирка или риба и сакам овошје и зеленчук!
Јас одамна забранив чипс, слатки и сл од мојот план!
Лошо е, сите велат: Јас ослабев додека доев.
За мене тоа воопшто не работи: - ((((
Loveубов, Керстин
од белалот на 5 април 2009 година
Исто така, поради слабеење
Здраво, вашите вредности на SD се во ред?
од карин на 5 април 2009 година
Исто така, поради слабеење
Тогаш, всушност, би се обратил до лекар со овој проблем, ако немаше скриени работи за гоење (високо-масно сирење? Со многу сос? Печено со сирење?.
Силке (се здебели 5 кг додека доеше затоа што ја јадеа без крај * г *)
од Силке Јулија на 5 април 2009 година
Исто така, поради слабеење
Сирење, само светло, но ретко.
Веќе се откажав од сосот, главно само домашен сос од домати!
Како гарнир зеленчук, гратиран со сирење, можеби еднаш месечно.
Имам неадерактивна тироидна жлезда. Тестирано пред еден месец, вредностите се во ред!
Мислам дека тоа е навистина глупаво: - (((((
од белалот на 5 април 2009 година
Исто така, поради слабеење
Затоа, многу убав совет: Ве молиме, тргнете го притисокот од себе за да бидете тенки што е можно побргу. На телото му требаат 9 или 10 месеци за да се прилагоди на бременоста и ТОЧНО додека вашето тело треба да се врати во „нормалното“.
Постојат жени кои губат телесната тежина многу брзо додека дојат - други, пак, ја одржуваат својата тежина и ослабуваат само по одвикнување.
Јас и самата спаѓам во последната група. Имам 5 големи деца. Во секоја бременост ставав тежина околу 20 (понекогаш и повеќе) и ослабев само ПО ОД одвикнување. Не мислам многу на диети со глад. Особено кога треба да се прилагодите на детето и неговите потреби, кога немате време да јадете добро, имате прибегнување кон пиво од слад и CO.
Според мене, важно е да обрнете внимание на здравата исхрана што е можно повеќе, да си дозволите да грешите и да се движите наоколу. Качување по скали, одење, домашни работи итн.
Сè друго доаѓа само по себе и ако не, сеуште можете да продолжите радикално (FDH, екстремни спортови, итн.) По одвикнувањето: o)
од хормони на 5 април 2009 година
нешто друго да ти даде храброст
По СЕКОЕ одвикнување, ја вратив почетната тежина - пред повторно да останам бремена.
Проблемот со времето се регулира со зголемувањето на возраста на децата. Колку постарите џуџиња стареат, толку е поголема веројатноста мажот или бабата да обрнат внимание.
од хормони на 5 април 2009 година
Исто така, поради слабеење
Здраво хормони!
Ви благодариме за вашите kindубезни зборови.
Да, ја знам работата за „9 месеци ќе дојдат, 9 месеци ќе поминат“, но сметам дека е навистина страшно.
Не гладувам, знам дека тоа би било лошо за глувчето!
Јас нема да можам да го направам тоа со радикалното;-) Јас не сум доволно амбициозен:-)
Поздрав,
Керстин
од белалот на 5 април 2009 година
Слични прашања до бабицата Мартина Хцфел
Слабејте додека доите!
Здраво г-ѓа Хцфел, во моментов размислувам за слабеење. Myерка ми сега има скоро 4 недели. За време на СС добив 8 кг. Пред тоа, имав 56 кг. Морам да кажам дека отсекогаш сум бил во можност да јадам што било, без да добивам тежина. Сега имам во .
од врени29 04/05/2009
Слабејте доење
Здраво, го родив моето четврто дете пред 12 недели.Тој е целосно доен и многу, многу често во текот на денот. Секако дека сум во акција цел ден;) Понекогаш не јадам добро. Ова ме тера да ослабам. Дали е тоа сега штетно за малото? Имаат .
од ангчен1 20/11/2008
телесната тежина за време на бременоста
драга г-ѓа hцfel, ја започнав својата прва бременост со 104 килограми и завршив со 120 килограми. ова е добро пред 2 години и успеав да ослабам на 91 килограм. Правам промена во исхраната во која бројам калории. јас јадам .
од страна на Arndti 07/11/2008
Слабеење во СС
Здраво, јас обично добивам во просек 700-1000g неделно. Се мерам секоја недела и ги запишувам. Значи, денес се мерив: тоа беше минус 500 гр. Дали е нормално сега луѓето да губат телесната тежина или да ослабат, иако во спротивно јас секогаш тоа го правам .
од МД125 02 октомври 2008 година
Слабеење во СС
Здраво, јас обично добивам во просек 700-1000g неделно. Се мерам секоја недела и ги запишувам. Така, денес се измерив: Беше - 500 гр. Дали е нормално сега да изгубите тежина или да ослабнете, иако во спротивно јас секогаш се дебелеев .
од МД125 25.09.2008 година
Слабејте додека доите
Здраво, имам прашање во врска со слабеењето при доење. Иако мојата ќерка е веќе 15 месеци, таа сепак има две доење на ден. Сега сакам полека да добијам сланина, но сè уште не сакам да престанам со доењето. Еднаш ја прочитав таа .