Исто така, сакам диета со максимум 400 калории на ден
Не ги сметате. Но, колку можете да бидете бесчувствителни и непочитувани кон вашето тело.
Мислите дека е сосема во ред да го исмевате вашето здравје, нели? Дали сакате да достигнете само кожа и коска? Анорексичен? Не знам дали разговарав со тебе или со друга млада дама. но ваквите лекови доведуваат до анорексија, а анорексијата се лекува во болница. односно ве хоспитализираат, ве хранат интравенски со инфузии (по 2-3 месеци!) и потоа ве испраќаат на психолог/психијатар. Ужасно е, не?
Сите нутриционисти на овој свет ќе ви кажат дека ако изгубите повеќе од 1-2 кг/недела, го нарушувате метаболизмот. Знајте дека можете да изгубите тежина и да бидете здрави. Потребно е малку подолго од драконската диета, но барем останувате здрави. вашите 400 калории на ден ќе ве направат слаби и болни. Нема да чувствувате ништо, ќе бидете уморни цело време, секогаш ќе бидете поспани, ќе имате проблеми со концентрацијата.Нема да можам да ви објаснам што всушност се случува во вашето тело. Но, еј! барем си слаб нели? што ако сте болни?!
Стави го умот во главата дека ако не се грижиш за своето здравје, кој ќе се погрижи?! Погледнете, јадете здраво и вежбајте за да не мора да согорувате 400 калории на ден. Повеќе нема да имате сила да станете од кревет.
погледнете, пробајте ја оваа диета: http://curadeslabire.biz/. алорилор/
успех.
Добро. Како што велите, но јас само сакам да кажам дека нема да издржите со „диета“ од 400 калории на ден, дури ниту една недела. по неколку дена ќе се чувствувате ослабени, вашиот мозок веќе не е правилно кислород и нема да бидете толку активни. со гладување не слабеете, но повеќе штетите, особено откако ќе се откажете од диетата, добивате многу повеќе.
обидете се да спортувате многу, да јадете нешто лесно и особено до 18 часот
со среќа
Двочасовна диета
Диетата за слабеење предвидува јадење на секои два часа. Трае 4 дена и обезбедува губење на 2,5 - 4 кг. Се разбира, лекот може да се повтори сè додека не се добие посакуваниот резултат.
Прва верзија:
- 8:00 - 1 чаша кафе без шеќер
- 10:00 - 1 тврдо варено јајце
- 12:00 - 1 март
- 14:00 - 1 парче тост + 100 гр скара
- 16:00 - 2 јаболка
- 18:00 - 1 сок од домати
- 20:00 - 100 гр урда.
Втората опција:
- 8:00 и 10:00 часот - исто како и погоре
- 12:00 - 1 лажица суво грозје или 1 јаболко
- сега 14:00 - 50 гр сирење
- 16:00 - 1 март
18:00 - 1 парче тост
- 20:00 - 1 чаша шок чај без шеќер.
Јас ја чувам оваа. Чувам дневна фаза 1 на ден фаза 2 и така сè додека не направам 4 дена, паузирам 3 дена и повторно ја чувам додека не стигнам таму каде што сакам. Првата фаза е многу ок . тоа кравјо сирење добро фаќа и пилешките гради со парче леб ве одржуваат гладни, од калориска гледна точка не надминува 740 kcl [пресметано од мене, строго на количините во исхраната] првата фаза. да трае 4 дена континуирано но во втората веќе зборуваме за друга работа во втората фаза сега сум и ми се врти во главата но за прв пат ја чувам како што треба и во иднина ќе ја задржам само првата фаза. втората фаза не надминува 415 kcl и лошо е crancena, единствената разлика е во тоа што се сече од порцијата сирење на половина и се вадат пилешките гради, но сето ова се чувствува како да заборавив на кравјо сирење да го јадам следниот ден и повторувам, се чувствувам многу слабо. Затоа, бидете внимателни. Нема да се предадам. Утре ќе ја одржам првата фаза и ќе чекам време за ручек повеќе како петок [го имам банкетот, затоа и се поднесувам на такво „мачење“ многу лесно, верувај ми што ти велам. Те молам, ќе го сменам малку, но дефинитивно нема да ја повторувам фазата 2 до четврток после тоа, не затоа што е крцкава
- 8:00 - 1 кафе.
- 10:00 - 2 варени јајца
- 12:00 - 1 чаша сок од домати
- 14:00 - 100 гр шунка или 1 парче тост
- 16:00 - 1 март
- 18:00 - 100 гр слабо сирење
Губи 1 кг/ден.
ако не пиете кафе, пиете чај и можете да го замените со она што го сакате, односно сок од домати со јаболко, оваа диета има околу 500 калории
Ех Тоа е она што ти го кажав како одговор на претходното твое прашање.
Но, тоа е за ваше добро!
Јас исто така ја одржував диетата со 400 kcal дневно, ослабев, но многу се покајав после тоа. Мислев дека не можам да ослабам, освен преку глад, ми беше невозможно! Сите ми велеа да јадам повеќе, а јас не слушав никого.Доколку еден ден се чувствував извонредно болен и сфатив дека нема диети кои ќе ми помогнат да ослабам без страшни последици, туку само стил. Здраво живеење.
Не сте вие виновни за тоа што го правите, сигурен сум во тоа. Денес, сите мислиме дека човекот треба да се цени само ако е кожа и коска. Сликата на девојчиња со слаба тежина е суперпромовирана во медиумите, како идеална во животот.
Претпоставувам дека ова беа причините зошто го одбравте овој пат, но мора да размислите и за вашето здравје.!
Треба да видите филм што може да ви помогне. Се вика „Вистината за големината 0“, многу интересен филм што го гледав минатата година.
Дали си луд дури и во болница кога ве држат на гликоза немате 400 калории