Источна пракса дома и семејство
Како може да се објасни немилосрдниот интерес на модерноста, нагласен од стресните жители на градот, за ориенталните учења за здравјето? Разочарување во класичната медицина? Обична curубопитност? Верувајте во чудесни напивки?
Ако го отфрлиме езотеричниот ореол, пред нас е многу суштински модерна филозофија на здравјето. Во античко време, кинеските исцелители излегоа со идеја за развој на интегриран пристап кон здравствени проблеми. Нема смисла да се регулираат нервниот систем и психата изолирано од решавање на физички проблеми. Не можете да лекувате холециститис или висок крвен притисок без да ја разгледате состојбата на цревата или мускулното ткиво. Во овој случај, третманот со лекови само привремено ќе се подобри.
АКУПУНКЦИЈА: СТРЕС ОД ЛОКОВ
Секој знае како стресот влијае на телото и нервниот систем, но малкумина имаат вистинска можност навремено и редовно да се исклучат од лутиот ритам на животот за некое време. Покрај тоа, враќањето во овој ритам е полн со нов стрес. Кинеската медицина сугерира да се користи антички изум - акупунктура (акупунктура) - за ублажување на стресот. Голема предност на акупунктурата е тоа што постои широко обновување на централниот и автономниот нервен систем за време на сесиите. Сите енергетски точки имаат сложен ефект и истовремено ја нормализираат емоционалната позадина, хормоналната рамнотежа и активноста на срцето и крвните садови. Покрај тоа, секоја активна точка на акупунктурата, без оглед со кој орган е поврзана, истовремено го намалува стресот.
МАСАА: НАМАЛИ ТЕНЗИЈА
А седентарен начин на живот, кој влијае на 90% од возрасната популација, или седентарен начин на живот може да доведе до сериозна дисфункција на телото. И не станува збор само за дебелеење и зголемување на телесните масти. Акумулацијата на токсини, слабеењето на кардиоваскуларниот систем, недостаток на кислород во ткивата - сето ова е последица на фактот дека со недостаток на вежбање, се намалува активноста на циркулацијата на крвта. Преостанатата мускулна напнатост, исто така, влијае на нормалниот проток на крв. Постепено акумулираат грчеви (оние кои работат на компјутер имаат најранлива област на јаката и горниот рамен појас) ги одржуваат мускулите во постојана хипертоничност. И неистегнатиот мускул продолжува да користи енергија, влечејќи ја од други области и создавајќи дисбаланс на кислород и енергија во телото.
Добро познатиот кинески комплекс Чигонг (Home Hearth напиша за овој систем во јануарскиот број) и масажата помагаат во ублажување на напнатоста и нормализирање на протокот на крв и циркулацијата на енергијата. Сепак, традиционалните европски техники засновани на страничен мускулен зафат се помалку ефикасни во овој случај од источниот концепт, во кој континуираното движење е насочено по мускулните влакна. Особено погоден за работа со преостаната мускулна напнатост и ткивна хипоксија, кинеска терапија и масажа на Туин масажа, со чија помош можете да ја препознаете и надминете најмалата мускулна напнатост.
Снабдување со електрична енергија: Енергетски полнеж
Неправилната исхрана е една од главните стапици за здравјето на современите луѓе. И тоа не е само забележително зголемување на процентот на храна со висок гликемиски индекс со јаглени хидрати, што само по себе е полн со дебелина и дијабетес. Проблемот се влошува со недостаток на свежи производи и затоа влакна, провитамини и елементи во трагови што замрзнувањето, конзервирањето и долгорочното складирање не можат да ги издржат. Како и во многу традиционални здравствени системи, во кинеската медицина е вообичаена практика да се третира храната како лекови или, ако сакате, како додатоци во исхраната. Покрај тоа, а особено за Кинезите, храната е вреден извор на витална енергија „Чи“, која може да издржи термичка или хемиска обработка дури и помалку од витамини и минерали. „Откако лицето ќе добие нормална, па дури и прекумерна доза на калории, но без енергетската компонента, ќе доживее хроничен замор, поспаност и ослабен имунолошки систем“, вели др. Роганин.
Не може да се помогне во синтетизирани витамини, па дури и зеленчук и овошје одгледувани во оранжерии на ѓубрива: на телото му треба „жива“ енергија. „Да бидеме реални: Тешко е да се следи кинескиот систем на храна во сите области, што овозможува до 24 сезони на храна и да се избере оптимална диета на секои две недели од лунарната година. Да, не е потребно. Сепак, совршено е реално да се намали процентот на преработена храна и конзервирана храна во семејната исхрана за да се вклучат повеќе природни производи и цели зрна. Нема ништо посебно „кинеско“ во овие средини, тие се исти за сите системи за здрава исхрана.
Кинеска контрола на дебелината
Ако Јапонците се слаби благодарение на високата технологија, тогаш, како што знаете, Кинезите се разликуваат по својата виткост многу векови, најмногу заради традиционалната медицина. Покрај тоа, современите западни (вклучително и руски) лекари се, според др. Роганин е во состојба да лекува „на кинески“ подобро од самите Кинези.Барем руски пациенти. Прегледот започнува со фактот дека лекарот сигурно ќе направи дијагностика на пулсот и ќе се осигура дека нема сериозни болести кои спречуваат стимулација на зголемен метаболизам. Willе ги открие видот на телото и видот на дебелината (излегува дека се исто така различни) и ќе разбере кои органи и системи треба да се стимулираат и кои треба да бидат инхибирани. Кинеската филозофија за терапија се заснова на потребата да се најде хармонија: помеѓу брза и бавна, помеѓу кондензирана и разредена и така натаму. Значи, кога ќе дојдете кај добриот „кинески доктор“ не можете да се плашите дека едниот ќе го лекуваме, а другиот ќе го осакати.
Тогаш специјалистот ќе помогне да се создаде рамка за хармонија на пациентот и да се влијае на точките со употреба на методот на акупунктура. Покрај тоа, ова не се секогаш игли - во некои случаи, според др. Роганин каутеризиран од пури од вермут многу подобро. И од западната медицина тука доаѓа психотерапија и јасно објаснување на природата на методот, што, како што можете да видите, е исто така важно. Општо земено, акупунктурата е неверојатен метод. Во добри раце, му помага на телото да ја „запомни“ својата идеална состојба и да го врати метаболичкото ниво што одговара на оваа состојба. (Детали - на веб-страницата: www.es-figura.ru) Друго изненадувачко откритие во современата кинеска медицина е дека улогата на слезината, овој „голем тивок“ орган, чија функција во возрасното тело е во регулирањето на метаболизмот на јаглени хидрати неодамна е голема, голема останува не многу јасна. Кинеските лекари дури го измислија изразот „синдром на недостаток на слезина и панкреас“ како причина за метаболички нарушувања што доведуваат до дебелина.
Од гледна точка на кинеската медицина, спречувањето на гастроинтестиналниот тракт и нормалниот метаболизам е најважниот услов за здравјето на целото тело. „Имаше еден случај во мојата пракса“, вели д-р. Роганин, „кога пациентот се соочи со проблем на висок крвен притисок. Еднаш дијагностициран, открив дека причината за проблемот е блокирано црево. Откако испи една порција колоидно сребро, пациентот практично се ослободи од висок притисок, иако ние дури и не се занимававме директно со овој проблем, доволно беше да се нормализира состојбата на гастроинтестиналниот тракт. "
Земи длабок здив
Важноста на дишењето во одржувањето на рамнотежата на сите внатрешни органи и виталноста е широко ценета од Кинезите веќе неколку илјади години. Постојат различни велнес-системи кои се вртат околу вежбите за дишење, на пример, кинески вежби за дишење во Вушу, кои подоцна се развиле во цела воена уметност. Со сета разновидност на вежби, суштината на „внатрешната алхемија“, како што се нарекуваше длабоко дишење во таоистичките трактати, останува непроменета. Со вообичаеното „површно“ дишење, до 2/3 од волуменот на белите дробови е исполнет со слаб кислород воздух, што не беше извлечено при претходните издишувања. За да може воздухот целосно да се обнови при дишењето, не е потребно проширување на градите, туку мускули на дијафрагмата и стомачни мускули (вака дишат професионалните пејачи). Во овој случај, кислородот продира подлабоко во белите дробови, а потоа и во крвта.
Почитуваниот став на Кинезите кон „правилното“ дишење и посебните комплекси на вежби за дишење е потврден со наодите на современата медицина. Длабокото заситување на крвта со кислород спречува формирање на згрутчување на крвта и висок крвен притисок, промовира саморегулација на телото, го нормализира метаболизмот, што индиректно придонесува за губење на тежината, стимулира ментална и поголема нервна активност (вклучително и спиење).