Истражувачите на мозокот откриваат нешто ново во врска со дишењето и мозочните бранови; Здравствен град Берлин
Позитивни ефекти врз меморијата и концентрацијата: назалното дишење влијае на мозочните бранови во различни области на мозокот
Дишете свесно преку носот - следбениците на јога и други техники за релаксација се колнат во тоа. Назалното дишење се вели дека не само што има релаксирачки ефект, туку исто така ја подобрува способноста за концентрација и реакција. Истражувачите на мозокот сега најдоа научно објаснување за ова: Кај глувци и стаорци, дишењето преку нос создава електричен мозочен ритам со кој се спојуваат брзите мозочни бранови. Овие таканаречени гама осцилации се поврзани со внимание и многу процеси на меморија. „Доказите дека назалното дишење може да влијае на гама осцилациите обезбедуваат важни докази дека дишењето влијае на когнитивните функции“, вели проф. Андреас Драгун од универзитетската болница во Хајделберг, кој ја спроведе студијата заедно со истражувачи на мозок од Бразил.
Назалното дишење влијае на хипокампусот
Неверојатно, ритамот на дишење на животните предизвика мозочни бранови во широк спектар на мозочни области. Овие вклучуваат префронтален кортекс, кој е вклучен во донесувањето одлуки, на пример, и хипокампусот, регион кој е важен за просторна навигација и формирање на меморија. Претходно се претпоставуваше дека синхроните бранови на здивот се случуваат исклучиво во области на мозокот специјализирани за мирис и душкање.
Новата студија за прв пат сега покажа поинаку. Сепак, сè уште е нејасно во која мерка резултатите можат да се пренесат на луѓето. И, на прашањето зошто само назалното, а не дишењето преку уста влијае на мозокот на таков начин, сè уште не е одговорено. Научниците се сомневаат дека во носот има само сензорни клетки кои реагираат на движење - односно на испуштање на воздух при дишење. „Овие сетилни клетки потоа го пренесуваат стимулот на мозокот како ритмички сигнал преку миризливата сијалица“, се сомнева д-р Јуриј Бранкак од Институтот за истражување на мозокот во Натал, Бразил.
Гама осцилациите може да се мерат со ЕЕГ
Осцилациите се електрични вибрации кои можат да се мерат со ЕЕГ. Тие настануваат кога групи на неврони ќе се смират со истиот ритам - споредливо со публиката на концерт што започнува хаотично, но конечно ритмички плеска. Истражувачот на мозокот Бранкашк објаснува зошто брзите бранови се споени со бавни бранови: Целта на спојката може да биде временска координација на локално ограничените, брзи бранови низ бавните бранови на големи области на мозокот. "Одлуките за учење, меморија и акција се наоѓаат во различни структури на мозокот и бараат активност на неколку мозочни области да се координираат со текот на времето", вели тој. Сепак, истражувањето е сè уште на почетокот. "Во моментов имаме само хипотези за тоа што наодите би можеле функционално да значат".