Мерење на основната метаболичка стапка наместо да проценувате - колку калории навистина користите полиња на движење
Секој има индивидуална, дневна потреба за калории.
Темата за исхрана во моментов е - во вистинска смисла на зборот - на усните на сите. Пред сè, критички се дискутира за оптималната дистрибуција на трите макронутриенти протеини, масти и јаглехидрати. Но, кога и колку се јаде, исто така се смета за сè поважно. Поединечно поврзано со вас, можеме да ви понудиме важна поддршка на оваа тема: мерење на основната метаболичка стапка.
Со мерење на вашите гасови за дишење и последователна анализа, прецизно се утврдува вашето барање за калории. Ова знаење ни овозможува да пресметаме минимална количина на внес на калории што ви треба и да ги процениме вашите индивидуални навики во исхраната.
Мерењето се одвива лежејќи под мирни услови на околината. Ве молиме, бидете пред мерењето 12 часа трезен (Дозволена е вода) и последната спортска единица треба да биде пред 24 часа. Мерењето на основната метаболичка стапка е разумен предуслов за вашето нутриционистичко планирање. Со интервјуто за евалуација, процесот трае приближно. 90 минути.
Вашата предност во детали:
- Точно мерење на индивидуалната потрошувачка на калории со различни оптоварувања („мерка наместо проценка“)
- Одредување на основната метаболичка стапка за одржливо губење на тежината („негативен енергетски биланс“!)
- Индивидуални препораки за обука засновани врз реалните тековни перформанси („ќе ве земеме таму каде што сте“)
- Дефиниција на оптимални области за обука за намалување на телесната тежина, метаболизам на маснотиите и здравје („веќе нема празни единици за обука“)
- Долгорочно и здраво намалување на телесната тежина („Нема повеќе ефект на јо-јо“)