Итно ми треба совет, мојот пријател дефинитивно мора да се здебели Друг (агол за разговор) форум
Член од 28.02.2008 година
1 објава (ø0/ден)
Член од 11 декември 2005 година
30.242 објави (5,53// ден)
Здраво Надин! Добредојдовте во ЦК!
Како е да му правите на вашиот пријател калоричен десерт секој ден?
Но запомнете, има луѓе кои се природно слаби, па дури и хранењето со нив не помага.
Им завидувам на овие луѓе! И, секако, многумина со мене.
Kубезно почит кон Еми - Ly
Член од 22 декември 2008 година
228 објави (0,05// ден)
Се чувствувам како тебе. Мојот сопруг е со иста висина и тежи 25 килограми помалку од мене (и јас не сум особено дебел, само малку). И тој би сакал да се здебели, но навистина не знае како.
Јас сега секогаш му обезбедувам вкусни десерти. На пример, едноставно крем за марскарпоне со праски (измешајте го марскарпонето со малку млеко или крем повеќе течност, додадете шеќер и сецкани праски од конзерва, ако расположението земете шума од Коинтреу - има многу калории и е многу вкусно)
Јас печам колачи за време на викендите. Инаку во куќата секогаш има чоколадо и нешто, така што тој има што да грицка кога ќе му се допадне.
Секако, тоа не е нужно здраво. Но, ако вашето момче е толку слабо, ниту тоа не е добро, нели?
Член од 16 декември 2003 година
53.009 објави (8,56// ден)
Член од 29 декември 2007 година
951 објава (0,2 ø/ден)
Има луѓе кои јадат многу и со апетит и сеуште се вретена (имаат таков колега). Но, ако тој е слаб од недостаток на апетит и не се чувствува добро, на пример, млитав и безволен, би барал на друго место за причините.
Почнувајќи со крвна слика.
Член од 8 јуни 2004 година
1.967 објави (0,33 ø/ден)
Готвењето со малку маснотии не е нужно здраво, дури и ако рекламирањето постојано се обидува да нè наведе да веруваме.
Телото е зависно дури и од маснотиите за правилно функционирање. Помеѓу разумната употреба на масла, путер и крем и „масното готвење“ има огромни чекори помеѓу. Протресувањето со пакет крем веројатно ќе биде контрапродуктивно.
Направете салата со добро масло, соте зеленчук со малку маснотии, користете 3,5% јогурт, не купувајте сирење со малку маснотии, и онака нема вкус на ништо, ставете путер на леб наместо вештачки маргарин со полумас, печете торта без него од време на време размислувајќи за калориите, тогаш тој сигурно ќе добие некоја тежина. Ако не размислувате само за телесната тежина, туку за уживање додека јадете или готвите, тогаш тоа е поздраво, бидејќи стресот што инаку го предизвикувате ослободува само еден куп кортизоли, кои се навистина нездрави.
Во иднина, едноставно обрнете повеќе внимание на интензивниот, кружен вкус отколку на наводниот здравствен ефект, тогаш апетитот на вашиот пријател исто така ќе се подобри.
Член од 16 декември 2003 година
53.009 објави (8,56// ден)
ако ТОЈ е незадоволен од својата тежина, тогаш ТОЈ треба да се справи со тоа како може да промени нешто - можеби ТОЈ би сакал да јаде малку поинаку - има апетит за други работи? наизменичното готвење може да биде решението. така што секој може да го каже своето кога станува збор за личните преференции.
само затоа што едниот дел е посветен на строго „здрава“ диета (што секогаш треба да се разбере со ова) - другиот дел не мора да се согласува со тоа - можеби има работи што би сакале да ги јадат - но убавината ги смета за „нездрави“. тогаш треба да му се дозволи да ги јаде и нив - цветот не мора да јаде исто така.
ако губењето апетит трае подолго време и тој губи тежина - се разбира, тогаш секогаш се препорачува лекар.
Член од 8 ноември 2004 година
16.148 објави (2,75 ø/ден)
Член од 6 декември 2007 година
4.629 објави (0,98 ø/ден)
Член од 30.11.2002 година
4.768 објави (0,72 ø/ден)
Член од 15 јануари 2005 година
8.826 објави (ø1,52/ден)
Јас апсолутно би се согласил со грисоу. Јас не најдам добивање на тежина со дополнителна храна со многу маснотии што трнење.
Ако вашиот пријател е „мрежест“ (не значи лошо, навистина не), повеќе се препорачува спорт што гради мускули.
Неколку мускули на вистинското место, дефинитивно вреди да се стремите за таков млад човек, само ако е за неговата суета
Член од 15.08.2007 година
15.117 објави (3,11// ден)
диета со високо-масни состојки обично воопшто не помага. Ова само дополнително ќе ви го расипе апетитот. Прво на сите, вашиот пријател треба да се провери. Ако вредностите се сите во ред, понудете му нормална, но силна храна. Со вакви проблеми, можам само да го повторувам одново и одново: Овесната каша може да направи чуда. Имаат добар вкус, хранливи се и даваат сила. Помеѓу тоа може да биде сок од портокал со неколку лажици растопени снегулки. Има многу добар вкус и исто така се таложи. Ако немате апетит, сепак можете да го зачините, многу свежи билки, како и солена и кисела храна го стимулираат апетитот. Плус што е можно повеќе свеж воздух.
Член од 03.06.2009 година
1.180 објави (0,28 ø/ден)
И сега сериозно:
Јас познавам доволно луѓе кои се чувствуваат на ист начин (а некои од нив јадат како штала за тревачи ^^). единственото нешто што им помага е градење на мускули и хранење со маснотии, мислам дека се морони во секој случај, извинете. Ако се здебелите, тогаш со вашиот мозок.
Член од 30.10.2008 година
900 објави (ø0,2/ден)
| Здраво цветни, тука има многу корисни совети за вас. LG |
| Цитат и одговори |
Член од 04/07/2002 година
31.072 објави (4,56// ден)
Ваквата ќебе изјава „Јадам здраво“ на почетокот не ми значи ништо, бидејќи многу луѓе веруваат во тоа. Покрај тоа, со многу варијанти, „здравиот“ за жал не е примамлив за секого што навистина сака да јаде. Значи, пред да го испратам мојот пријател на лекар, ќе разгледав одблизу готвењето.
Една точка е веќе јасна тука: здрава = малку маснотии. И малку маснотии се придвижуваат до вишок од некои што страда од вкусот. Проблемот не може нужно да се реши со крем-шејк, бидејќи маснотијата како носач на арома често недостасува насекаде во храната - не мора да претставува проблем за убедениот „здрав јаде“, но честопати тоа е и за другите. Ако, сепак, храната, за која се претпоставува дека обезбедува витамини и хранливи материи, не се јаде со задоволство, „гоењето“ со додатоци може да доведе до зголемување на телесната тежина, но се појавуваат симптоми на недостаток.
Затоа, повеќе би ве советувал да имате детален и навистина искрен разговор за храната и само тогаш да се консултирате со вашиот лекар за совет.
Исто така, мислам дека ни треба функција за извоз на КМ.
Член од 13.08.2005 година
1.800 објави (0,32 ø/ден)
Јас навистина не знам никаков совет, но можам да ви кажам за мојата ќерка.
Таа има 17 години и ги има гените на нејзиниот татко: деликатна и тенка (во нејзиниот случај прилично тенка).
На 16 години отиде во САД 10 1/2 месеци. Висок 165 см, лесен 42 килограми. Затоа, премногу слаба, иако таа е одлучно сладок клун. Се разбира, таа никогаш не јадела огромни порции, но секогаш јадела доволно за да ја наполни.
Јас сум страстен за готвење, свеж секој ден, многу салати и зеленчук, иако обрнувам внимание на маснотиите (ретко имаме папаниран шницел, итн.), Маслиново масло, неколку лажици крем или дури и парче путер, но тоа е сè за мене Уште важно заради вкусот. Торта за време на викендот, а сега и тогаш вкусен десерт исто така.
На кратко: Нејзината диета дефинитивно не беше баш калорична овде во Германија.
По 3 месеци поминати во САД таа веќе имаше освоено 4 килограми, по целиот престој беше 12.
И, иако, како што рече, таа беше гладна таму и нејзиното семејство користеше такви луди работи за готвење како „маснотии без маснотии“, превртени колачи и сите германски деликатеси што нашата ќерка ги подготви за неа првично ги отфрли како премногу дебели.
По кратко време, кога забележа дека постојано се дебелее (и брзо), се префрли на диетален ручек на училиште - без успех.
По нејзината средношколска година, таа порасна толку многу што на почетокот бев шокиран и јас, кој секогаш посакував да тежи малку повеќе. Покрај тоа, таа страдаше од осип на кожата и драстично зголемување на нејзините претходно скоро непостоечки акни.
Дома повторно имаше храна како и обично, со резултат дека кожата веќе беше многу поубава по 3 месеци и сега изгледа како порано. Тежината се врати на 45 килограми без никакво намалување на храната од ваша страна.
Има здрав апетит и сè уште ужива да јаде слатки, колачи и десерти.
Што сакам да ти кажам: Зголемувањето на телесната тежина не е секогаш нешто за што вреди да се стремиме, мојот сопруг беше иста мрежа за многу години, како и свекорот.
Важно е да работите на вашата кондиција, издржливост и градење на мускулите.
И со мојот сопруг сега гледам дека на 44 години тој е сè уште слаб, но не толку слаб како во средните дваесетти години.