Ivingивеење со уринарна инконтиненција магазин за домашни решенија

Инконтиненцијата на урина има различни причини и може да влијае на секого. Сепак, особено луѓето над 50 години честопати се погодени од неконтролирана слабост на мочниот меур. Кај постари жени, неволно истекување на урина се јавува почесто отколку кај мажите. Иако лекарите можат да сторат многу за да ја олеснат состојбата, уринарната инконтиненција е сè уште табу тема во староста.

Кои видови на уринарна инконтиненција постојат?

Постојат различни видови на уринарна инконтиненција, кои имаат различни причини и мора да се третираат соодветно.

• Стресна инконтиненција

Стрес инконтиненција се јавува многу често и е предизвикана од секојдневен стрес. (Кревање, носење, свиткување, кивање, кашлање и сл.)

• Итна инконтиненција

Итна инконтиненција се нарекува и хиперактивен мочен меур. Во ова нарушување на складирање на мочниот меур, мускулот на мочниот меур се собира дури и кога мочниот меур не е доволно исполнет. Нагонот за мокрење, што не може да се потисне, доведува до присилна загуба на урина. Овој тип е типична форма на уринарна инконтиненција во староста.

• Мешана инконтиненција (стрес и нагонска инконтиненција)

Овој вид на уринарна инконтиненција се нарекува неволно губење на урина, што се јавува во врска со нагон за мокрење, како и физички стрес.

• Неврогена инконтиненција

Причината за овој тип на уринарна инконтиненција е нарушување на нервната спроводливост. (на пример, за параплегија, мултиплекс склероза или Паркинсонова болест)

• Инконтиненција од прелевање

Овој вид на инконтиненција на урина се нарекува нарушување на празнењето на мочниот меур. (Инконтиненција со нецелосно празнење на мочниот меур)

• Екстрауретрална инконтиненција

Губење на урина преку погрешно поставени или погрешно формирани канали, т.е. не преку уретрата.

• Слабост и слегнување на карличниот под

Со зголемување на возраста, особено кај жените, карличниот под може да гази подлабоко поради намалена еластичност. Преоптоварувањето, на пример, прекумерната тежина, ги проширува отворите во карличните мускули, што може да доведе до присилна загуба на урина.

Без оглед на видот на инконтиненција, многу заболени не се осмелуваат да разговараат со својот лекар или дури и со своите роднини за несакано истекување на урина, иако секојдневниот живот и квалитетот на животот се ограничени. Стравот од непријатни моменти и привлекување внимание кон други луѓе брзо ги тера жените и мажите со уринарна инконтиненција во изолација.

Дијагнозата затоа не само што носи физички поплаки со себе, туку страдаат и душите на луѓето. Затоа што живеат со постојан страв дека некој ќе ја препознае нивната слабост. Со тешка уринарна инконтиненција, погодените често се повлекуваат, претпочитаат да останат дома и да избегнуваат долги патувања. Не е невообичаено да се развиваат секундарни болести како што е депресијата.

Уринарна инконтиненција - Практични совети за секојдневниот живот

Што да направите кога уринарната инконтиненција станува постојан придружник? Постојат неколку совети за секојдневниот живот што ќе го олеснат животот со оваа дијагноза и покрај сите грижи и стравови:

Со правилна диета против инконтиненција

Балансирана исхрана: Исхраната треба да биде избалансирана, богата со растителни влакна и многу овошје и зеленчук. Погодените треба да избегнуваат храна што предизвикува запек што е можно повеќе. Бидејќи целосно црево може да го притисне мочниот меур и да поттикне несакана загуба на урина. Информации за темата „здрава исхрана“ се достапни овде.

Многу е да пиете: Дури и ако постарите луѓе со уринарна инконтиненција имаат тенденција да пијат што е можно помалку за да избегнат присилно истекување на урина. Притоа, го постигнувате токму спротивното, бидејќи концентрираната урина го интензивира чувството на мокрење. Затоа е важно да пиете најмалку 1,5-2 литри на ден. Со цел да се избегнат ноќни несреќи, препорачливо е да пиете многу во текот на денот, а помалку по 18 часот.

Избегнувајте прекумерна тежина: Дебелината доведува до инконтиненција на урина во староста. Прекумерната тежина го зголемува притисокот во абдоминалната празнина и со тоа се засилува постојната инконтиненција. Засегнатите имаат корист од слабеењето и здравата исхрана во комбинација со вежбање.

Вежбајте го мочниот меур: Ниту одење во тоалет премногу често, ниту одење во тоалет премногу ретко е корисно за мочниот меур. Оние кои премногу го испразнуваат мочниот меур, често се навикнуваат на малите количини на урина. Тогаш ова веќе не е во можност да складира големи количини на урина. Првиот нагон за мокрење не треба веднаш да се даде. Ако одложите да одите во тоалет, постојано ќе ги истегнувате мускулите на мочниот меур, а за возврат ќе ризикувате функционални нарушувања.
Насочено зајакнување на карличниот под: Обуката за карличен под е препорачлива за превенција и исто така за ублажување на постојната уринарна инконтиненција во староста. Обуката служи за зајакнување на мускулите што ги држат карлицата како фактор на заклучување на мочниот меур и повторно зајакнување на слабите мускулни структури. Најдобро е прво да научите соодветни вежби со физикален терапевт. Обуката потоа може да се продолжи самостојно дома.

Совети за во движење

Доколку патувате со автомобил, претпазливо треба да користите влошки за инконтиненција. Не може да се предвиди сообраќаен метеж и депозитите даваат безбедно чувство. Исто така, има смисла да се планираат доволно паузи за да се оди во тоалет и, доколку е потребно, да се сменат табаните.
Покрај тоа, заменливите влошки и пластични кеси за користен прибор секогаш припаѓаат во вашиот багаж, така што навистина можете да уживате во подолги патувања.
Кога влегувате во ресторан, кафуле или воз, корисно е ако погодените погледнат наоколу за тоалет уште од самиот почеток. Тогаш не паничете ако работите одеднаш треба да одат многу брзо.

Оптимална облека за уринарна инконтиненција

Облеката за уринарна инконтиненција е многу важна за многу луѓе. Од една страна сакате да се чувствувате пријатно во облеката, од друга страна облеката треба да биде практична за да можете брзо да одите во тоалет доколку е потребно. Затоа се препорачува да носите дополнителни панталони или здолништа доколку имате уринарна инконтиненција. Премногу тесна облека може да изврши притисок врз стомакот и да го зголеми желбата за мокрење. Покрај тоа, погодените се чувствуваат побезбедно ако панталоните или здолништата лесно се отвораат. Комплицирани прицврстувачи, ремени или многу копчиња што треба прво да се отворат, може да го отежнат одењето во тоалет. Затоа, еластичните панталони на струкот се особено погодни за уринарна инконтиненција.

Помошни средства за собирање и одводнување

Шаблони и влошки за инконтиненција имаат различни големини и јачини. Тие се заглавени во гаќички со лепливи ленти или фиксирани со мрежни панталони.И покрај ефективните методи на третман за уринарна инконтиненција, засегнатите тешко можат да сторат без употреба на влошки за инконтиненција. Особено жените сакаат да користат влошки за инконтиненција. Во меѓувреме, развиен е тенок, лесен материјал што може да се носи многу дискретно. Кратките панталони и гаќи не треба да бидат премногу лабави, инаку влошките се лизгаат и создаваат небезбедно чувство.
Пантолоните за пелени или пелени за еднократна употреба се неопходни ако засегнатото лице изгуби многу урина или повеќе не може да го задржи. Ова е често случај во староста. Овие пелени ја затвораат целата област на гениталиите и обезбедуваат безбедно чувство.
Постојат помагала за одводнување особено за постари, приковани во кревет со уринарна инконтиненција. Овие вклучуваат катетри за еднократна употреба или живеалишта преку кои урината се исцедува во вреќа. За да го направите ова, лекарот или обучен специјалист става тенка пластична цевка во мочниот меур преку уретрата.

Кого можам да контактирам ако имам уринарна инконтиненција?

Без разлика дали е семеен лекар, гинеколог или уролог - важно е засегнатите да посетат лекар и да зборуваат за своите поплаки. Лекарот е корисен во справувањето со слабоста на мочниот меур. Но, погодените можат да направат многу и за подобар квалитет на живот. Важно е да побарате и да добиете помош.