Ivingивеење здраво Против дијабетес, висок крвен притисок и дебелина
Во секојдневниот живот брзо влегувате во нездрав начин на живот и се навикнувате. Последиците можат да бидат драматични: Дијабетес тип 2, Дебелината, проблеми со срцето, висок крвен притисок. Како излегувате од таму? „Тајната“, од друга страна, е едноставно кажано: живејте здраво и развијте начин на живот кој е одржлив за вашето здравје.
Со вистинска помош за здрав живот
Ако живеете нездрав стил - малку вежбање, дебели, слаби диети - брзо завршувате во ризична група за болести како што се дијабетес тип 2 или висок крвен притисок. Сепак, тоа не е неизбежно: со правилни мерки како една здрава исхрана, редовно вежбање, Намалување на стресот - на кратко, здрав начин на живот - излезете од овој маѓепсан круг и преземете контрола врз вашето здравје. Експертите од Компанија Кулмбах fit'n fun имаат специјална понуда за "Излезете од ризичната група!" дизајниран да ви помогне да ставите крај на нездравиот начин на живот и да направите нешто за вашето здравје.
Понуда: Излезете од ризичната група
Програмата "Излезете од ризичната група!" ве поддржува со различни мерки за суштинско менување на вашето здравје. Експертите активно работат со вас на четири различни области: Намалување на вишокот тежина, намалување на високиот крвен притисок, спречување на дијабетес, зајакнување на срцето. За секој што се претплаќа на „Излези од ризичната група!“ не знам уште, сега има и посебен Понуда на ниво на влез:
- 3 недели за само 39 евра!
- Ограничено на 30 учесници
Слабејте на вистински начин: Како да ја достигнете посакуваната тежина
Главната причина за дебелината е зголемениот внес на калории без вежбање или многу вежбање. Експертите од одговара е забавно започнете од следниве точки за борба против дебелината:
- Анализа на вредностите на телото
- Преглед на навики во исхраната
- Зголемување на секојдневната активност
- редовна програма за вежбање
Против дијабетес тип 2: „Дијабетес“ не е неизбежен
Здравиот начин на живот може да го одложи дијабетесот тип 2 или дури и да го спречи целосно! Ова се најважните мерки:
- Свесна, урамнотежена исхрана
- Многу вежбање во секојдневниот живот
- Дозирана обука
Висок крвен притисок: спречете против „тивкиот убиец“
Императив е високиот крвен притисок да се следи и лекува. Многу често виновен е начинот на живот. Следните мерки можат да имаат позитивен ефект врз крвниот притисок:
- Губење на вишокот тежина
- Намалете го стресот
- Редовно вежбајте
- Мирен сон
- Здравата исхрана
Срцето: нашиот најважен мускул заслужува грижа
Студиите од раните 90-ти години покажаа дека вежбањето е многу корисно за слабото срце. Физичката обука сега стана камен-темелник на терапијата. Идеалната обука се состои од три компоненти:
- Адаптиран тренинг за издржливост
- Дозиран тренинг за силата
- Координативни вежби
Време на контакт и отворање
одговара на забавата Кулмбах
Харденбергстрас 30-ти
95326 Кулмбах
работно време
Понеделник среда петок: Од 7.30 до 22 часот
Вторник четврток: Од 8.30 до 10.30 часот
Сабота: Од 11.30 до 18 часот
Недела: Од 9 до 16:30 часот