Избегнете опаѓање на косата после бременоста!
Може да започне кратко време по породувањето или може да биде задоцнување од три месеци. Додека косата често цвета до незамислив раскош за време на бременоста, значително опаѓање на косата се јавува по раѓањето. Но, не грижете се, опаѓањето на косата после бременоста обично не е ниту опасно, ниту многу долготрајно.
Витамини и минерали против опаѓање на косата после бременоста
Како и да е, не мора да трпите грутки коса на подот, на облеката, во кревет или во храна. Правилната комбинација на витамини и минерали, земена превентивно, може да спречи или барем значително да го намали опаѓањето на косата после бременоста.
Дури и ако веќе се појавиле првите симптоми, сепак не е доцна. Во овој случај, додатоците во исхраната можат нежно да обезбедат непријатно опаѓање на косата да се намали и да се запре порано. 1
Во секој случај, лекот со витамини, аминокиселини и елементи во трагови треба да трае за целата бременост и периодот на доење и најмалку три месеци после тоа. Од една страна, сопствените резерви на организмот во трагови на елементи како железо и цинк или витамини многу брзо се празни. Од друга страна, потребата за бременост е значително поголема. И многу жени не ја достигнуваат ниту препорачаната минимална дневна количина (НРВ) на сите витамини и елементи во трагови со нивната нормална исхрана (за научни докази, видете Национална студија за потрошувачка).
Флуктуациите на хормоните по бременоста може да доведат до опаѓање на косата
Сепак, штом се роди бебето, нивото на естроген одеднаш се враќа во нормала. Резултатот е дека обилното изобилство на коса помалку се грижи и телото одлучува постепено да се одделува од овој товар. Поради фактот што косата за која повеќе не се грижи паѓа само по одредено време, симптомите можат да бидат до три месеци по породувањето.
Ако само нивото на естроген е причина за опаѓање на косата, по околу шест месеци волуменот на косата обично се достигнува како што беше пред бременоста и прекумерното опаѓање на косата тогаш престанува само по себе.
Витамини од групата Б особено обезбедуваат лек
Друга честа причина за опаѓање на косата за време или по бременоста се недостатоците во исхраната кои се јавуваат за време на бременоста и се влошуваат како што расте детето.
Womenените кои дури не сакаат да се соочат со проблемот на паѓање, опаѓање на косата, се препорачува да земаат препарат со витамини Б6, биотин (витамин Б7), Ц и Е и минерал цинк. Во литературата, на пример, во стандардната работа „Практика на ортомолекуларна медицина“, ацетилцистеин (ACC, главно познат како експекторанс лек) исто така се препорачува во ниски дози или аминокиселина L-цистеин и целиот комплекс на витамин Б. Екстрактот од семе од просо и екстрактот од семе од грозје исто така се покажаа многу ефикасни против опаѓање на косата.
Недостаток на железо како причина за опаѓање на косата
Многу елементи во трагови се трошат и за време на бременоста. На Недостаток на железо косата е особено чувствителна. Елементи во трагови и особено железо и цинк треба да се земаат од почетокот на бременоста до крајот на доењето, така што хранливите материи потребни за развој на фетусот не се земаат од продавниците на жената.
Покрај тоа, диетата богата со овошје и зеленчук ќе има позитивни ефекти. Сомнително е дали шампоните кои содржат биотин исто така можат да помогнат. Бидејќи биотинот треба да дојде до корените на косата одвнатре.
Исто така, треба да се избегнуваат посебни стресови на косата. Ова вклучува топло сушење со фен, енергично четкање и плетење плетенки и слично.
- Извор: Ниестрој, Ирмгард, „Практика на ортомолекуларна медицина: физиолошки основи. Терапија со микрохранливи материи “, Штутгарт, 2000, стр. 216
Високо дозирана, произведена во Германија. Врвен квалитет и бесплатна испорака!
Фолната киселина не е доволна! Само најдобро за бременост!