Избегнувајте дехидрација за време на болест. Спречете ризици
Спречете ја дехидрацијата, препознајте ги ризиците
„Ако сте болни, мора да пиете многу“ е позната изрека на домаќинството - има многу вистина во тоа. Повеќето од нашите тела се состојат од вода. Ако изгубиме повеќе течност отколку што апсорбираме, се сушиме. Во медицинска смисла, се зборува за дехидрираност (исто така наречена дехидрираност или дехидрираност). Најочигледна причина за дехидрираност е секако: Пиеме премалку.
Иако ова е постепен процес, тоа може да се случи побрзо отколку што изгледа на прв поглед. Затоа е вредно да се дејствува што е можно повеќе предвидливост и да се реагира брзо при првите знаци на недостаток на течности.
Ризици од дехидратација
Но, зошто понекогаш пиеме премалку или не сме доволно жедни? Тежок физички напор и/или високи температури прават да се потиме брзо. Ако не преземате соодветни контрамерки и редовно пиете, може да дехидрирате побрзо отколку што мислите. Особено постарите луѓе и малите деца честопати се помалку жедни и затоа не пијат доволно. Првите последици се често сува кожа и мукозни мембрани и пад на крвниот притисок.
Внесувањето премногу малку течност е една работа. Ако се разболиме или повредиме, уште поважно е да се спречи дехидрираност и да се обрне внимание на причините и знаците. Особено со дијареја и повраќање, телото за кратко време губи голема количина на течност. Децата, исто така, треба да бидат особено внимателни тука, бидејќи нивниот баланс на вода во телото станува уште побрзо неурамнотежен. Истото важи и за раните. Ако крвариме или претерано влажниме абразија или изгориме, ова може да доведе до дехидрираност во зависност од тежината. Употребата на дренажа и лаксативи исто така може да оди предалеку.
Дехидратација за време на болест - особено дијареја и повраќање
Ако изгубиме многу течност за краток временски период поради болест како дијареа, има недостаток на важни соли и минерали кои исто така се елиминираат. Овие се важни за телото, што може дополнително да го ослабне и да го одложи закрепнувањето. Во зависност од тоа колку е сериозна дехидрираноста, мора да се консултира лекар - во случај на сомневање, подобро порано отколку подоцна.