Избегнувајте храна што тешко се вари
Пред новогодишната ноќ, божиќните килограми мораат многу брзо да се намалат! Ние ќе ви кажеме како можете да го направите тоа и да ја задржите тежината потоа.
Срања, стомакот е целиот надуен! Ова може да се случи по порција леќа или кисела зелка. Некои видови на храна се тешки за организмот за варење.
Сигурно знаете сами која храна добро ја толерирате, а која не. Избегнувајте ја оваа храна за време на диета со молња.
Овие намирници обично не се толерираат толку добро:
- Зелка, особено бела зелка, кисела зелка
- Мешунките како леќа и грав
- Сурова храна
- зачинета храна
- Газирани пијалоци
- гума за џвакање
- храна со малку шеќер
Чајот од камилица или анасон дава брза помош при надуен стомак. Семето од анасон може исто така добро да се џвака. Доколку е потребно, во аптеката има и таблети без рецепт кои ги врзуваат вишокот гасови.