Избегнувајте секс за најдобар можен успех во градењето на мускулите Бодибилдинг - Легидеј
Се прашувам дали сексот има недостатоци за општ спорт, градење мускули?
Можеби сакате да го прескокнете сексот пред вежбање, но лизгањето е во ред
Мастурбацијата како промоција на здравјето?
- Олеснување на стресот
Бидејќи преку мастурбацијата, стресот се намалува многу добро и имунитетниот систем се зајакнува.
- Градење на мускули
Гореспоменатиот хормонален бран има и други позитивни ефекти: Поддржува натрупување на дополнителна мускулна маса. Тестостеронот, исто така, обезбедува наметливост и доверба во стресната работа и врски.
- Повеќе издржливост и фитнес
Се трошат околу 150 калории по работа на рака. Тоа е отприлика колку што користиме за 15 минути пливање или два километри трчање. Оние кои често мастурбираат можат да сметаат на ефективен ефект на обука за кардиоваскуларниот систем. Екстензивниот соло секс го тренира срцето како да се качува по скали на неколку спрата.
- Тренинг на сила
Мастурбацијата е совршен тренинг на подлактицата Мускулите на подлактиците се мускулна група која обично се занемарува при нормални вежби. Исто така се користат бицепс, трицепс и мускули на рамото. Степенот до кој ги користите другите мускули на телото зависи од вашата позиција. Абс за миење садови, на пример, е полесен за обука ако легнете на грб на клупа за тегови и го кренете горниот дел од телото за лесна криза.
За време на мастурбацијата, се ослободуваат неколку хормони. Како прво, хормоните на среќата што ви овозможуваат да ја поврзете позитивната мисла со тренингот. Понатаму, производството на тестостерон е стимулирано.
Патем ... ако се откажеш од секс поради уште 1гр маки, навистина ми е жал ...: глупаво: притисни надолу:
И останува само поглед во кој се движат солзите.
Тоа и ја дава на мојата душа она што требаше да го копнее со векови.
И нивните сол врежаа парче мрежа од лавиринтот на моите лузни на овој мрачен ден.