Избегнување на стрии со диета; Исцелување пракса
Избегнувајте стрии со диета и вежбање
Јадењето здрава исхрана и многу вежбање може да го намалат ризикот од стрии. Тоа го рече претседателот на професионалното здружение на гинеколози во Германија (БВФ) во Минхен. Премногу брзо зголемување на телесната тежина за време на бременоста треба да се избегнува без да се следи диета. На овој начин, може да се намали ризикот од таканаречени стрии на кожата. „Кожата може само делумно да компензира за брзото зголемување на волуменот на телото. Покрај тоа, еластичноста на кожата се намалува со хормонални влијанија за време на бременоста, објасни заменик-претседателот на гинеколошкото здружение, др. медицински Клаус Кениг.
Ако сврзното ткиво е претерано растегнато, може да се појават солзи на влакна и лузни во поткожното масно ткиво. Ова може да предизвика стрии од кои стравуваат жените, додаде докторот. Womenените кои имаат природно слабо сврзно ткиво се особено склони кон ленти на кожата. Стриите не се појавуваат само за време на бременоста, туку можат да се појават и во фаза на раст или да се формираат преку тренинг со тегови. Мажите исто така се погодени од овој феномен. Womenените со средни или големи гради можат да избегнат доделување на градите носејќи спортски градник за време на напор и со тоа да спречат претерано истегнување.
Наизменични тушеви, вежби и здрава исхрана
Покрај вежбањето, неопходна е и здрава исхрана. Особено, овошјето, зеленчукот, салатата, рибата и пилешкото треба да бидат на менито. Урамнотежената исхрана и спортскиот начин на живот може барем да влијаат позитивно на еластичноста на кожата. „Можете да спречите во рамките на ограничувањата со гимнастика, наизменични тушеви, како и масажи со кубење и месење. Но, ова треба да се започне на почетокот на бременоста ", потенцираше потпретседателот, кој работи своја гинеколошка пракса во Штајнбах им Таунус. Стомакот исто така може внимателно да се" извади ". Под никакви околности не треба да се користи масажа. Специјални се достапни во продавниците На располагање масла кои ја олеснуваат и поддржуваат масажата.
Стрии на стомакот и колковите
За време на бременоста, промените на кожата се јавуваат особено на стомакот, колковите, бутовите и градите, за кои повеќето жени сметаат дека се „неубави“. Како што кожата се распаѓа и така станува потенка, крвните садови изгледаат транспарентни. Поради оваа причина, тие првично имаат црвеникава, а понекогаш и синкава боја. Штом ќе се роди детето и ќе заврши бременоста, лентите обично се повлекуваат до одреден степен. Сепак, секоја трета жена треба да очекува стрии. Сепак, лентите во никој случај не значат здравствен проблем. Сепак, многу жени страдаат од ленти за кожа поради естетиката. (sb)
Фото кредит: alt-f4/pixelio.de
Информации за авторот и изворот
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.