Изберете ја вистинската диета според хороскопскиот знак
Хороскопскиот знак може да ви помогне да сфатите како да изберете правилна диета и како да се храните здраво. Ако одлучите да следите диета во корелација со хороскопскиот знак, прв услов, за да ги имате посакуваните резултати, е оваа диета да започне кога Месечината ќе опадне (во форма на буквата Ц), пишува SHOK.md, повикувајќи се на ева.ро
Ако одлучите да следите диета во корелација со хороскопскиот знак, прв услов за да ги постигнете посакуваните резултати, е оваа диета да започне кога Месечината ќе опадне (во форма на буквата Ц).
Во текот на овој период, телото троши скоро сè што му е овозможено, без да прави резервации, а како што се приближува фазата на Полна Месечина, тој акумулира многу енергија и витамини, правејќи вистински депозити на ресурси.
Откријте сè што ве интересира за исхраната на секој знак:
Вие сте перфекционист и не дозволувате маснотии да ја деформираат вашата фигура. Вие сте секогаш на тема со сите диети и секогаш знаете што да ставите на вашата чинија. Вие сте секогаш зафатени и немате време, поголемиот дел од времето, да одите во теретана.
Избегнувајте зачинета храна и усвојте диета заснована на обезмастено млеко, посно месо, по можност јагнешко, зелка, брокула, пченка, кафеав ориз, цвекло, компири, модар патлиџан или целер.
Омилени плодови се дуња и лубеница. Закрепнувате многу лесно со помош на витамини Ц и Л1. Избегнувајте слатки и силни зачини. Пожелно е да се менуваат диетите, бидејќи имате тенденција да ставате иста храна на чинијата секој ден.
Вие сте секогаш во акција и понекогаш немате време ниту да јадете и да спиете колку што треба. Вие сте инвентивен тип и сакате секогаш да пробувате нешто ново; поради оваа причина, правите секакви експерименти во вашето дневно мени. Колку е почудно мешавината, толку е поуспешен апетитот.
Различни диети и голем внес на течности се соодветни (заменете го кафето со билни чаеви и природни сокови).
Заменете ги слатките со свежо овошје, било да се егзотични (киви, манго) или сушени (урми, кајсии, сливи). Витамини од Б-комплекс имаат тоничен ефект врз мојот нервен систем. Да се биде ексцентрична личност, екстремните спортови ви се допаѓаат (скок со падобран, моделирање или едрење).
Склони сте на дебелеење, а ова ве полудува! Не знаете кои други диети да ги испробате. Целулитот и задржувањето на течности се вашите главни непријатели кога чувствувате дека не можете да ги победите. Можеби треба прво да поработите на психата и да ја умерите алчноста со која гледате на табличката на привилегирани пријатели на судбината.
Можете да прибегнете кон диверзифицирана диета, без слатки, вишок зачини, пржена храна и маснотии. Може да „јадете“ риба, посно месо, јајца и млечни производи, но и овошје и зелена боја. Theвездите препорачуваат да јадете свежа риба, зеленчук со многу влакна и егзотично овошје (манго и смокви).
Ако сте родени во знакот Овен, може да се сметате за среќни. Зошто? Бидејќи немате проблеми со масно ткиво или задржување на течности. Не мора да е тенок, но успевате да ја одржувате фигурата без премногу проблеми.Секогаш во движење и полни со енергија, согорувате калории многу брзо.
Вие сте во конкуренција со себе си, а добивањето брзи резултати е цел, долгите диети не ви се допаѓаат. Бидејќи обожавате зачинета храна, вашите проблеми со стомакот се доста чести. Астролошката диета препорачува разновидност на производи и тотално одрекување од маснотии и слатки.
Може да донесете дисоцирана диета, и ако имате сила да одржувате подолга диета, можете да следите нискокалорична, но високо протеинска. Потребна ви е храна богата со калиум фосфат, како што се домати, грав, ореви, маслинки, кромид, банани, зелена салата, спанаќ, кајсии, леќа или кафеав ориз.
Не се одрекувајте од зелена боја (копра или магдонос), козјо или овчо месо и овошје (диња или грејпфрут). За да бидете во форма, исто така можете да администрирате витамини како што се ПП и Б12.
Бидејќи многу се грижите за вашата убавина и физички изглед, многу се грижите за вашата фигура. Претпочитате природна храна и, особено сега кога е лето, сакате да имате шарено мени.
Одличен lубител на природата, секогаш можете да прошетате во паркот со велосипед или ролери, а ако останете без време, секогаш можете да направите масажа. Обидете се да бидете што подалеку од слатките и маснотиите. Во вашата диета, суровата храна е на прво место, а вашите омилени вклучуваат цвекло, карфиол, ротквица, спанаќ, краставици, тиквички, грав од секаков вид, зелка, морков, грашок или домат.
Ако не можете да се воздржите од месо, одлучете се за говедско месо. Не заборавајте да консумирате што повеќе течности (вода или чаеви), наменети за прочистување на вашето тело и намалување на апетитот.
Препорачаните плодови вклучуваат грозје, јаболка, круши, бобинки, сливи, авокадо, банани, цреши, портокали и лимони.
Вашето тело чувствува постојана потреба за витамин Ф.
Вие сте една од најсреќните жени! Секогаш имате младешки воздух и витка фигура. За вас, движењето е од суштинско значење, за што сведочат многу добри изгореници.
Претпочитате разновидност наместо квантитет и тоа не е закоравен гурман. Имате и мали недостатоци: обожавате производи за брза храна и слатки и кисели безалкохолни пијалоци.
Избегнувајте кафе, заменувајќи го со билни чаеви, кои делуваат смирувачки, и откажете се од јајца и масно сирење.
Се прилагодувате многу брзо во секоја ситуација, но кога сте под стрес, имате тенденција да грицкате сè што држите во рака, како да би ја олесниле мојата состојба! Не буди се навечер за да јадеш! Јасно е дека сакате чести и лесни оброци, но не обидувајте се да се жалите на многу големи порти.
Храната оди полесно кога сте на маса со вашите пријатели. Сакате портокали, јаболка, сливи, живина, риба и морски плодови. Дополнителните килограми лесно може да се отстранат ако во исхраната вклучите зеленчук и месо на скара.
Омилените јадења содржат моркови, грав и грашок. Витамини кои го поттикнуваат вашето тело се Б1 и Ф.
Бидејќи го сакате движењето, обидете се да го искористите максимално. Не сте aубител на екстремни спортови, но пливањето, аеробик, тае бо или џогирање може да се стават на списокот на приоритети.Тие сте совршен гурмански; сакате да јадете во кое било време од денот или ноќта. Особено кога имате емотивен проблем… слатките ја смируваат вашата душа, но, за жал, тие влијаат на вашата фигура. Пожелно е да не купувате ваква храна, бидејќи не можете да се воздржувате и декорирате без да трепнете. Бројката е тесно поврзана со вашата емоционална состојба.
Се случува да имате проблеми со варењето, да бидете склони кон чиреви или гастритис. Откажете се од бел леб, заменувајќи го со црн леб, кисели пијалоци, во корист на овошни чаеви со благ диуретичен ефект и оставете го полесно со сол, бидејќи може да ве надуе.
Ако сакате да изгубите вишок килограми, обидете се со диета заснована на млечни производи со малку маснотии, житарици, грозје или женшен, што го намалува апетитот.
Кажете „Не!“ решени за вишок зачини, слатки и алкохол (што исто така може да предизвика зависност). Ако го „мачите“ целулитот и имате проблеми со задржување на водата, може да се прибегнете кон продолжени сауни и лимфна дренажа. Сега кога е сезона на диња, можете да јадете онолку колку што сакате, бидејќи тоа го прочистува моето тело.
Постојат моменти кога чувствувате потреба да ги полните „батериите“ со витамин Б2.
Лав
Лавиците мигрираат помеѓу две крајности: или се високи и витки, или се мали и дебели. Тие се чувствуваат добро во својата кожа, но поздравиот начин на живот не би повредил, особено затоа што староседелците на овој знак сакаат да им се восхитуваат и да им ласкаат.
Да се биде мачка, вие сте закоравен месојад и многу е тешко да се воздржите. Секој оброк го правите вистинска гозба. Бидејќи млечните производи не се добри за вас, можете да пробате диета базирана на овошје и зеленчук. И, ако не можете да се откажете од месото дури и во главата, можете да се одлучите за пилешко, мисирка и риба на скара.
Обидете се со храна богата со железо, како што се грозје, урми и спанаќ. Дневната исхрана можете да ја надополните со егзотични овошја, маслинки, модри патлиџани и дињи. За брзо враќање на енергетската доза, можете да администрирате витамини А, Д и Х2.
Со волја и решителност што ве карактеризира, сигурно ќе можете да го следите режимот на слабеење на Аткинс и, дури и да биде краток, тоа сигурно ќе ги даде очекуваните резултати. Вие навистина не уживате во спортот, но посетите на теретана ви изгледаат најдобро решение, особено ако станува збор за ексклузивен клуб.
Богородица
Девицата, по дефиниција, е деликатна и витка личност, без да има проблеми со вишокот килограми. Вие не сте алчна личност, сакате да јадете сè во умерени количини, обрнувајќи големо внимание на вашето здравје.
И, ако за чудо, се случи да започнете борба против вишокот килограми, нема да ве оставам додека не го постигнете посакуваниот резултат. Се документирате и нема да ве оставам сè додека не ја пронајдете вистинската диета.
Сакате зеленчук, а вегетаријанската диета е повеќе од соодветна. Претпочитате сурова и свежа храна со ниска калорична содржина. Вие не сте луди за спортот, но вие сте многу вознемирена личност, што ви помага да останете во форма.
Бидејќи обожавате животни, секогаш можете да одите на прошетка во паркот со кучето. Доколку сакате да следите диета, испробајте базирана на грав, карфиол, целер, компир и гулаш. Сакате да декорирате цела чоколада, но ако сакате да останете во форма, овие „гастрономски“ излегувања се ретки.
Не можете да им помогнете на гастрономските искушенија и мир! Вашата фигура има тенденција да се заокружува до зрелоста. Пред добрината, таа е практично без одбрана. Ако сакате да останете во форма, мора да се откажете од слатки и брашно.
Не мора да го измачувате вашето тело со тврда диета, но мора да најдете удобен баланс. Може да следите диета заснована на зеленчук, чаеви, овошје и пилешко.
Вие навистина не сакате движење, но бидејќи сте родени со ритам во крвта, можете да земете неколку часови за танц или ритмичка гимнастика. Треба да избегнувате газирани пијалоци, алкохол, зачинета храна и масно месо.
Пробајте појадок што го имате на трпезата и малку пченични никулци, што ќе ви даде енергија за целиот ден, продолжете на ручек со зеленчук - грашок, домати, грав и спанаќ, а навечер и овошје - јаболка, банани, цреши, круши, јагоди, бобинки или урми.
Пробајте појадок што го имате на маса и малку пченични никулци, што ќе ви даде енергија за целиот ден, продолжете на ручек со малку зеленчук - грашок, домати, грав и спанаќ, а навечер и овошје - јаболка, банани, цреши, круши, јагоди, бобинки или урми.
Имате иста тенденција за зголемување на телесната тежина како што имаат сите претстави на знаци за вода (Рак и Риби). Бидејќи сте личност која се фокусира на вашата емоционална состојба, вашиот апетит може да биде под влијание на вашата ментална состојба.
Ако планирате да држите диета, јасно е дека ова ќе ви помогне, затоа што не сакате да пешачите на половина пат. Можете да изберете дисоцирана диета, вегетаријанство или, во екстремни случаи, дури и пост. Препорачана храна е просо, микроб од пченица, кафеав ориз, зелка, кеale, целер или краставица, а меѓу овошјето, наведени се цреши, грејпфрут, лимони, дињи и портокали.
Копривите исто така можат да направат чуда за вашето тело, прочистувајќи и елиминирајќи ги токсините. Може да следите друга диета која вклучува морски плодови, зелена салата, јаболка и ананас. И не заборавајте: по 18.00 часот, не јадете ништо!
Ако сте под стрес, можете да го ослободите стресот акумулиран преку тае бо, џудо или карате. За зајакнување на отпорноста на телото, потребни ви се витамини Б12 и П.
пирсинг
Изгледате спортски, но како одминува времето, веројатно ќе се здебелите од другите домородци. Вие сте многу алчни кога станува збор за храна и не станува збор за количина, туку за содржината на маснотии во вашата омилена храна: масно месо, сосови, мајонез и кикирики.
Ако сакате да изгубите вишок килограми и да немате проблеми со црниот дроб и толку чувствителни, треба да се навикнете на диета со малку маснотии. Можете да започнете лек кој вклучува зелен чај или дури лук, или природен или капсули. Откажете се од прженото свинско месо и заменете го со малку бело месо на скара. Имате среќа што ви се допаѓа движењето, и со мала организација, можете да дизајнирате програма, која вклучува неколку часови аеробик, одење на планински патувања, тенис или дури и јавање.
Theвездите препорачуваат диета богата со зеленчук (грашок, грав, зелка и целер) и многу вода, најмалку 1-2 литри на ден. Вашето тело постојано има потреба од витамини Ф, К, Б6, Х, Јас и Ј.