Изберете ја вистинската лента за вашите леќи Wellneo
Во првиот дел од Водичот за купување лента за трчање дознавте за главните спецификации и придобивките од обуката за неблагодарна работа. Сега е време да го изберете оној кој најмногу ви одговара од многуте модели достапни на пазарот.
Видови ленти за трчање и дополнителни функции
Неблагодарна работа се поделени во две големи групи, секоја нуди различно ниво на квалитет и удобност:
Рачни ленти за трчање
Рачните ленти за трчање се основни и обично поевтини модели, совршени за почетници. Се активира со движење на нозете. Одете што побрзо и присилувајте се, а со тоа контролирајте ја брзината на лентата.
Брз предлог: Магнетна неблагодарна работа Јанг
Моторирани ленти за трчање
Моторираните ленти за трчање се понапредни, поскапи и ви овозможуваат интензивен тренинг, со повеќе функции отколку рачните модели. Тие се активираат со интегриран мотор што го придвижува ременот - и вие ја поставувате брзината со која сакате да тренирате. Моторираните ремени се совршени за секој, од почетници до професионални спортисти кои сакаат да тренираат дома.
Брз предлог: Рибок Z8 неблагодарна работа
Мотор: При избор на моќност на моторот, погледнете го постојаното оптоварување со текот на времето, со други зборови, моторот ќе работи на тие коњски сили подолго време, а максималното оптоварување е помалку важно. Побарајте неблагодарна работа со постојан товар со текот на времето од најмалку 1,5 КС. Исто така, побарајте најдолга можна гаранција за моторот (најмалку 1 година).
Функции што треба да се земат предвид
И рачните и моторизните ленти за трчање имаат различни модели, со различни функции и спецификации. Кога купувате лента, разгледајте ги следниве карактеристики, во зависност од вашите потреби и цели:
Брзина: Различни модели имаат различни максимални брзини. Повеќето ленти за трчање имаат брзина помеѓу 0 и 12 км на час. Ако сте почетник, неблагодарна работа со брзина до 10 км на час е соодветна за вашите потреби. Како напредувате, ќе ви треба оној што оди до 16 км на час, за поинтензивен тренинг.
Наклон: Повеќето ленти имаат прилагодлива склоност да додадат интензитет и разновидност на вашите тренинзи. Основните модели обично имаат две нивоа на наклон што можат да се прилагодат рачно, додека помоќните моторизирани често ви овозможуваат да го поставите процентот на наклон до 12% со едноставно притискање на копче, без да стоп за обука.
програми: Напредните моторизирани ремени честопати нудат низа однапред дефинирани и прилагодливи програми за обука кои ви гарантираат ефективна обука и ве интересираат и мотивираат.
Монитор за отчукување на срцето: Многу ленти за трчање имаат интегриран монитор за отчукување на срцето, што ви овозможува да го следите пулсот и да го прилагодувате тренингот на срцевиот ритам поставен како ваша цел. Во напредните модели, брзината и/или наклонот можат автоматски да се прилагодат за да се прилагоди обуката кон целната област на пулсот. Оваа одлика е совршена за луѓе кои сакаат тренинг што е безбеден или прилагоден на нивните фитнес цели, вклучително и слабеење и подобрување на фитнесот.
Компјутер: Денес, повеќето ленти за трчање имаат интегриран компјутер со LCD или LED дисплеј што ви овозможува да го следите тренингот и да дадете повратни информации за тренингот, вклучувајќи брзина, далечина, потрошени калории, отчукувања на срцето и многу повеќе.
Ако сакате навистина добар бенд што ќе ги задоволува вашите потреби подолго, изберете модел со неколку претходно дефинирани програми, со прилагодлива брзина и наклон, за да имате корист од интересна и разновидна обука додека се движите од почетната фаза на искусниот спортист.
Напредни модели исто така ви нудат карактеристики на бонус за дополнителна удобност и стабилност, што го прави тренингот позабавен, вклучително и неблагодарна работа за полнење за да се намали влијанието на зглобовите, држач за шишиња со вода, mp3 приклучок или држач за книги.
Совети за одржување
Обично, правилото е дека колку повеќе чини неблагодарна работа, толку подолго има подолга гаранција. Стандардна гаранција за ленти за трчање тоа е 3 години за делови и 1 година за абење, додека поевтините ленти обично имаат пократки гаранции. Ако тие имаат стандардна гаранција, во најголем дел од времето на луѓето не им е потребна продолжена, особено ако се грижат за уредот, во согласност со упатствата.
Во однос на одржувањето, златното правило е лентата да биде чиста. После секој тренинг, избришете го со потење и нечистотија, избришете го со прашина еднаш неделно и вакуумирајте го околу него. Избришете ја подвижната лента и неговите страни со крпа за да му го продолжите животот. Еднаш неделно проверете го тоа сите делови се тесни.
Еднаш месечно проверете дали ременот не покажува знаци на абење, особено во областа на подвижната лента.
Бидете внимателни да ја користите неблагодарна работа само во затворено.