Издржете и зачувајте се за посреќни времиња “.
Од Даниел Ионашку, сабота, 5 септември 2020 година, 3:30 часот
Минуваме низ едно од најтешките периоди, но во моменти како овие, кога планетата се соочува со пандемија, важно е да научиме кои се нашите јаки страни и како можеме да го одржиме нашето ментално здравје, во време кога зборовите ограничувања се слуша исклучително често. Британското издание „Гардијан“ ги праша своите читатели со какви цитати и совети се водат, а нивните одговори можат секому да му помогнат.
„Најдете време, испијте го вашето најдобро вино, бидете задоволни со она што го имате…“. Така започнува британското издание. Едноставна опомена што нè тера да обрнеме поголемо внимание на работите во кои треба да уживаме.
„Тешките времиња не траат долго. Изберете ги битките што сакате да ги водите. Разбудете се во исто време секој ден. Не ги сфаќај работите лично “, продолжува весникот.
Подолу е избор на опомени што можат да бидат корисни.
За кризата
„Издржи и чувај се за посреќни времиња“, цитира Јутка Фишер од Будимпешта, Унгарија, од „Гардијан“, цитирајќи од енејската епопеја на античкиот поет Вергилиј.
Најдобриот совет што го добив беше од мојот психотерапевт: „Во ред е понекогаш да се чувствувам меланхолија“. Со оглед на сегашната криза, се чини дека е многу навремено.
Enени Каткарт, Јоркшир, Велика Британија:
„Lifeивотот не е да чекаме да помине бурата, туку да научиме да танцуваме на дожд“ - Памела Саундерс, Сафолк, Велика Британија.
„Добив неколку важни совети за трпеливоста кога бев во авион во САД, кој доцнеше да полета. Капетанот рече: „Јас секогаш велам дека е подобро да се биде тука и сакам да бидам горе отколку да бидам горе и да сакам да бидам овде.” Никогаш не сум го заборавил тоа! ”, Емлин Вилијамс, Милтон Кинс, Велика Британија.
„Пријатели пробајте, ако сте одбрале, од дното на срцето, фатете ги со челични врски“
Овој цитат ми го даде дедо ми со прекрасен ракопис кога имав 10 години. Оттогаш тој ме водеше “, вели Андреа Мекинтајр, Канада, цитирајќи го„ Хамлет “од Шекспир.
За среќата
„За среќа, потребни се три работи. Нешто да се направи. Некој да сака да ве сака назад. Нешто да се стремиме “, вели Томас Хауард, Бристол, Велика Британија.
Успехот не води до среќа; Среќата води кон успех, затоа изберете што ве прави среќни. Програмирани сме за успех, но успехот обично значи дека целите се менуваат, така што успехот е редефиниран и среќата повеќе не може да се постигнува.
Иин Додс, Морејшир, Велика Британија:
Мојот совет до мене, кога сум премногу фрустриран, е: „Намали ги очекувањата!“ Бидете задоволни со она што го имате, затоа што веројатно е доволно. Може да биде полошо! “ И погоди што: работи секој пат. Без разлика дали ме нервираше колку малку напредував во некој проект, недостаток на помош во куќата, одредени несовршености во градината, занаетчии кои не се појавија, родители кои се жалат на училиште, но кои одбиваат да стават рака на нешто, кога ќе ми кажат да ги спуштам своите стандарди и да бидам задоволна со мојот напредок, секогаш се чувствувам подобро “, рече Фелисија Мадригал од Мексико.
„Мислам дека еден совет што го паметам (по средба со скоро фатална болест) е овој: користете го вашиот најдобар фустан, најдобриот порцелан, испијте го најдоброто вино; не чекајте подоцна - подоцна може да биде доцна - ако ве прави среќен, направете го тоа сега “- Валерија Рихтер, Данска.
За перфекционизмот
„Напишано на рецептот за сос од нашето семејство од мојата баба Сицилија, Кармела Ломбарди:„ Немој да правиш многу малку, но немој да правиш премногу “, таа мислеше на Пармезан, но јас се обидувам да го применам на сè во животот“, вели Дина. Ломбарди Тунмер од Брајтон, Велика Британија.
Заменете „треба“ со „може“.
Линдзи Картер, Девон, Велика Британија:
„Понекогаш нештата не мора да бидат 100% совршени. Понекогаш е доволно што тие се 70-80%. Овој совет ми го даде на 26 години најдобриот шеф што го имав. Ми даде сила да научам како да ги балансирам работата и животот истовремено. “- Бегоња Дијаз, Мадрид, Шпанија.
„Не станува збор за она што го имате или немате; станува збор за тоа што го гледате и како го гледате “
Френк Калдвел, Тексас, САД
За контролата
„Јас сум полу-пензиониран матичен лекар. Кога првпат одев во канцеларија, агонизирав за пациентите кои се повредуваат преку нивниот избор, и покрај мојот повторен совет. Исто така, добив совет и го ставив пред срце: «Не преземај никаква одговорност таму каде што немаш овластување. Тоа е рецепт за лудило. „Ова им го кажав на многу луѓе кои се бореа да се обвинат себеси за ситуации кога немаа контрола“, рече Шарлин Локнер, Онтарио, Канада.
„Пред 20 години, кога некој од мојот час по јога се пожали дека немаат време за вежбање во текот на неделата, наставникот нагло одговори:„ Секако дека немате време. Треба да го сториш тоа! “Оттогаш, никогаш не реков дека немам време“, вели Кеј Пристели од Ломбардија, Италија.
Фокусирајте се повеќе на работите што можете да ги промените, отколку на работите што не можете да ги промените.
„Ако го немате одговорот, поставете прашање“, напиша Кирстин Белхаус за „Гардијан“ во Newујорк, САД.
„Никогаш не плашете се да кажете дека не знаете“, рече Лин Јашечко од Торонто, Канада.
„Будете се секое утро во исто време. Имав поспани обрасци целиот мој возрасен живот и мислев дека преминувањето во многу доцни часови (после 2 часот наутро) е дел од мојата физиологија, не е лесно да се смени. Сепак, оваа година прочитав книга за лекар за спиење, кој излезе со овој совет. Сè смени. Имам редовно спиење (0-8 часот наутро) и не чувствувам замор. Не е тешко да се следи и навистина работи. “- Фиона Нилсон од Мелбурн, Австралија.
За самодовербата
„Не можам навистина да знам што мислат другите за мене и и онака не е моја работа“, рече Доналд Пикеринг од Емилија-Ромања, Италија.
„Не би ве интересирало што мислат луѓето за вас, ако знаете колку ретко го прават тоа“ - Јан Масон, Милтон Кинс, Велика Британија.
„На одделот за посебни потреби во училиштето на мојата ќерка (пред многу години), постер беше веднаш по влезот. Тој напиша: „Убаво е да се биде важен. Но, поважно е да се биде убав “, рече Лин Морган од Сомерсет, Велика Британија.
За неуспехот
„Бев вознемирен кога нешто што направив се покажа катастрофално. Мојот драг татко ми рече: „Никогаш никој не научил нешто правејќи сè како што треба“. Честопати им го кажувам на луѓето тоа “- Луси Конели од Дорсет, Велика Британија.
„Јас секогаш го темелам кратенката FAIL = Првиот обид за учење“, вели Ник Кембел од Лондон, Велика Британија.
„Мојата братучетка Елизабета сликаше нова, голема куќа со краен рок. Кога ми покажа каква област треба да направам, мојот совет ми беше: „Не завршувај премногу добра работа.“ Оттогаш, со време им го давав овој совет на другите.
И, на крајот, неколку луди одговори
„Мојот шеф ми го даде овој корисен совет на работа:„ Понекогаш е подобро да се извинам отколку да побарам дозвола “- Сепиде Јавахеријан, Белгија.
„Татко ми ми рече никогаш да не купувам ефтина боја. Би сакал да можев да го слушам отколку да учам самостојно. Тој исто така ми рече дека „никој не сака паметен човек“ и „не биди магаре“. Повторно, посакувам да можев да го слушам отколку да најдам своја кожа “, вели Ник Стразбург од Лондон, Велика Британија.
„Од мајка до ќерка: Никогаш немој да бидеш зависен од маж“ - Фиона Камерон, Нов Јужен Велс, Австралија.
„Lifeивотот е прекраток за да се наполни печурка. Овој совет ми го даде на универзитет еден пријател, кога се чувствував погодена од многу работи. Беше 1988 година. Секогаш мислев дека е смешен, но трансформативен совет. Јас го користев тоа во смисла дека има многу повеќе во животот отколку внимание на деталите. Ме користеше и ме држеше на прсти “, рече Бола Ротиби од Сасекс, Велика Британија.
„Најдобриот совет што го слушнав беше„ Не е мој циркус, не се мои мајмуни “- Таника Клан, Нов Јужен Велс, Австралија.