Изгледа грдо, но е исклучително корисно! Обидете се со диета со пивски квасец - Изгубете 4 килограми внатре
Пивскиот квасец е, без сомнение, едно од чудата на светот. Без разлика дали имате здравствени проблеми или сакате да изгубите тежина или да се ослободите од акните, пивскиот квасец е најдобро решение.
Пивски квасец е всушност комплекс од витамини и минерали. Меѓу другото, ви обезбедува многу витамини од Б-комплекс, витамин Д, витамин Е, калциум, магнезиум, хром, селен, фосфор, ензими, влакна и аминокиселини.
Диета со пивски квасец: како ви помага да изгубите тежина
Нема повеќе драстични диети и глад! Кога имате толку едноставна и ефикасна состојка, штета е да не ја искористите.
Дали знаете што се случува кога ставате квасец во тестото за леб? Точно, тоа го зголемува обемот на составот. Истата работа се случува ако консумирате пивски квасец во вашата диета: квасецот го зголемува својот волумен во стомакот, што брзо ви дава чувство на ситост. Да не спомнувам дека ви го намалува апетитот и слатките закуски и ви помага да трошите помалку калории, благодарение на високата содржина на хром.
Пивскиот квасец го стимулира метаболизмот и придонесува за брзо согорување на маснотиите. Ова се должи на витамин Б2 (рибофлавин), кој делува директно на функцијата на горење.
Како да јадете пивски квасец за да изгубите тежина
Пивски квасец може да се јаде или свеж или сушен во форма на гранули. Ако ви е тешко да консумирате пивски квасец како таков, можете да го комбинирате со мед. На лажичка пивски квасец додадете две лажички мед и мешајте ги состојките додека не добиете хомогена паста. Оваа мешавина треба да се консумира половина час пред главните оброци, па така 3 пати на ден.
Друг начин да се консумира пивски квасец е да се комбинира со јогурт. Препорачуваме грчки јогурт, бидејќи има покремаста текстура и според студиите, го интензивира топењето на мастите и спречува дигестивни нарушувања, како што се надуеност и запек. Значи, сè што треба да направите е да измешате лажичка квасец со 125 гр грчки јогурт.