Изгледајте како ennенифер Лоренс
Дали сакате да изгледате како theвездите, но не знаете како? Во моментов се води дебата за диетите во Холивуд, од кои најголемиот дел е диетата Аткинс. Ние ќе ви кажеме како можете да ја добиете фигурата во бикини, без целосно да се откажете од јаглехидратите!
Веќе некое време, Холивуд го има мотото: „Ако сакате да изгубите тежина, одете на диета без јаглехидрати“. Најголем поборник на овој концепт е несомнено Гвинет Палтроу, нејзината најсилна противничка е ennенифер Лоренс. Според мислењето на главниот јунак на „Сребрените облоги“, фигурата и харизмата добиваат од еден сосема поинаков нутритивен концепт.
Концепт Аткинс: Како функционира диетата без јаглени хидрати?
За да ослабат, не само theвездите како Гвинет Палтроу се потпираат на таканаречената диета Аткинс и нејзините бројни модификации. Сепак, пред целосно да се откажете од јаглехидратите, треба да откриете што точно се предностите и недостатоците и како функционира сето тоа. Значи, не смеете да јадете компири, тестенини, леб или шеќер и некои видови овошје. Наместо тоа, на трпезата има месо, риба, сирење, јајца, колбаси и зеленчук што содржи вода како аспарагус. Со оваа еднострана диета, совршената фигура на бикини треба брзо да се постигне.
Ефектот: Недостатокот на јаглехидрати го менува метаболизмот и маснотиите се користат како снабдувач на енергија. Неискористените протеини и масти се излачуваат наместо да се складираат. Звучи совршено за секси облини без да останете гладни. Зошто е ennенифер Лоренс - лик или не - против тоа? Тестиравме и споредивме три диети, вклучително и една без јаглехидрати. Резултатот може да се види тука:
Гвинет Палтроу против ennенифер Лоренс: Која е најдобрата диета?
Гвинет Палтроу не само што јаде целосно без јаглехидрати, туку и без глутен. Катастрофа за ennенифер Лоренс. Според нејзиното мислење, постои уште еден начин да се добие фигура и силуета. Таа ја нарече диетата без јаглени хидрати ново нарушување во кул јадењето. Не само што потрошувачката на храна е целосно излезена од опасност, туку и телото страда од промената. Хајди Клум и многу други starsвезди исто така избегнуваа јаглехидрати пред големите настани - пренесува fem.com.
Наместо здраво тело, може да се појават крајно загрижувачки несакани ефекти. Зголемениот внес на маснотии исто така може да го зголеми нивото на холестерол нездраво. Бубрезите ќе бидат под стрес од многу протеини. Повеќе не можете правилно да ги филтрирате производите за деградација. Тие остануваат во крвта и можат да доведат до гихт.
Ennенифер Лоренс фигурира низ здрав начин на живот: вака актерката останува во форма
Наместо диета без јаглени хидрати, ennенифер Лоренс се фокусира на урамнотежен начин на живот за нејзината starвезда. Актерката го започнува денот со појадок богат со енергија како мусли или свежо овошје. Потоа следува 20-минутно истегнување или јога. Потоа одите на неблагодарна работа 15 минути за да продолжите. Во некои денови, тренерот за фитнес исто така доаѓа и тренира сила и издржливост. Enен користи конвенционални вежби како спринтови, вежби за предење или топче за лекови. Другите starsвезди исто така вложуваат пари за нивната убавина. Овде можете да видите кои методи Бред Пит, Анџелина olоли и Ко копаат длабоко во нивните џебови:
На ручек, starвездата на „Игри на гладта“ има протеини и јаглехидрати. Вторите се користат ретко, но за ennенифер се неопходни за здраво чувство на тело и против желби. Вечерта има мали порции зеленчук или месо со цел да не се оптоварува премногу стомакот и да се избегне спиење да се чувствувате сити. Меѓу нив, секако се дозволени мали гревови, но enен препорачува овошје или ореви како здрава закуска. Нејзин инсајдерски совет: 2-3 литри вода на ден го детоксицираат организмот.