Изговори за слабеење Нема време Спортски тренингот Фитнес
НИКОГАШ не дозволувајте овие изговори да бидат точни!
"Немам време."
Секоја личност има 24 часа на ден, како ќе го подели ова зависи од него. Поставете јасни приоритети! Дури 30 минути фитнес тренинг за слабеење ве прават посреќни, поотпорни и попродуктивни. Калориите се трошат од првата минута на вежбање, така што секогаш вреди.
„Не се чувствувам здраво и покрај тренингот.
Можеби се преморивте? Најчеста грешка во резолуциите за фитнес: премногу на почетокот, премалку на крајот. Ако коските ве болат после вежбање или трчање, сте претерале. Како и во другите лекови, тоа зависи од дозата. Најдобро од сè: умерено и редовно!
„Мојата работа не остава простор за тоа.
Дали работите толку многу и немате време за добра исхрана и обука за фитнес? Зошто да не направите обичен трк во шумата наутро пред работа. Вашиот шеф или вашите клиенти ќе го почувствуваат вашето позитивно расположение после тоа, а вие ќе ги мотивирате и инспирирате вашите ближни со вашата позитивна харизма.
„Мојот партнер ме сака.
„Мојата сопруга/сопруг е лут кога одам во теретана навечер.“ Можеби затоа што таа/тој потајно сака да се вклопи како тебе? Размислете за убав спорт за кој е заинтересиран и вашиот партнер. Направете го тоа заедно тоа е многу позабавно. willе видите: партнерството и заедничката loveубовна живот ќе имаат корист!
„Досадно ми е да трчам“.
Трчањето не е единствениот спорт за издржливост. Пливање, возење велосипед или лизгање се исто така одлични начини за согорување на калории. И, за да ја направите целата работа уште позабавна, можете да ја слушате омилената музика на MP3 плеер.
„Времето е лошо.
Не постои такво нешто како лошо време, само несоодветна облека. По тренинг сесијата, кога повторно сте се нафатиле со свеж туш, нема да ви пречи лошото време за остатокот од денот, бидејќи вашето тело произведе многу хормони на среќа за време на оваа тренинг сесија.
„Одамна не сум занимавал со спорт“.
Откако ќе започнете повторно, вашето тело гори уште повеќе за да продолжите. Секогаш ќе има неуспеси во тренинзите, дури и со професионални спортисти ова е сосема нормално. Единствената важна работа е да продолжите да повторувате и да започнувате повторно по долга пауза.
„Мојата тежина воопшто не се менува“.
Дали сте пробале неколку диети и сте се обиделе да започнете тренинг за фитнес, но тоа воопшто не функционира? Дали навистина сте се обиделе? Пронајдете специјалист на кој можете да му верувате. Личност која го постигнала она што вие би сакале да го постигнете.