Изградете и регенерирајте ги мускулите со нашето искуство Maca 2018

добијте го вашиот мини-курс за видео сега

Кој е моментално вашиот најголем предизвик со веганската диета?

Е ви покажам систем со кој можете да откриете со сопствен пример како се хранам здраво и живеам.
Со овој систем добивате поголема разновидност во вашата кујна, живеете поздраво и исполнети со енергија.
Најдобро од сè, има одличен вкус и вашето семејство ќе го сака.

Ние никогаш не ги пренесуваме вашите податоци на трети лица. Можете да ја избришете вашата e-mail адреса од нашиот систем во секое време со само еден клик на глувчето. Пред да се регистрирате, прочитајте ги овие важни информации за заштита на податоците и информациите што се случува откако ќе ги внесете вашите податоци.

Willе ви покажам едноставен чекор по чекор метод со кој лесно можете да изгубите тежина со веганска диета и да добиете фигура што може да издржи на секое патување во капење. Без никаква диета.

Врз основа на над 30 интервјуа со професионални спортисти, ќе ви покажам едноставен чекор-по-чекор метод со кој лесно можете да го комбинирате фитнесот со веганска диета и кои вкусни вегански рецепти можете сами да ги направите, така што наскоро ќе пукате од фитнес.

Ве молиме изберете барем една од опциите.

Маца е суперхрана за секој спортист, ја зголемува вашата изведба и ви помага да бидете повторно побрзо подготвени, имам Мака тестирани, прочитајте од моето искуство овде.

Тест-беџ

производ	Vivo Life органски гел во прав од мака *	Капки екстракт од невообичаена црвена мака *	Виножито круг темна мака *	YourSuperfoods Maca Mix *	Капсули VEGAVERO® BIO Maca *
Био
Сурова храна
вкус
Шифра на купон	10% попуст преку копчето	Вегански10	ВЕГАНФРАЈ	VA15	ВЕГАН БОНУС
Цена на 100гр	9,43 €	33,32	11,16 €	12,45 €	15.29
цена	11,79 €

Био
Шифра на купон	10% попуст преку копчето
Цена на 100гр	9,43 €

Био
Шифра на купон	Вегански10
Цена на 100гр	33,32

Био
Сурова храна
Шифра на купон	ВЕГАНФРАЈ
Цена на 100гр	11,16 €

Био
Шифра на купон	VA15
Цена на 100гр	12,45 €

Био
Шифра на купон	ВЕГАН БОНУС
Цена на 100гр	15.29

Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе

Што е и онака мака?

Мака е растение, поточно клубенот што расте само на околу 20 см. Листовите од зеленило растат на клубенот. Фабриката доаѓа од Перу и расте таму на висина од околу 4000 метри. За оваа висина е исто така изложени на екстремни временски услови.

Кликнете на копчето подолу за да го вчитате Libsyn Podcast Player. Со кликнување на копчето, ја прифаќате политиката за приватност на Libsyn.

Овие временски услови ги прават многу отпорни и тие веројатно го пренесуваат овој имот на нас луѓето кога ќе се проголтаат. Во перуанските Анди, растението се одгледувало повеќе од 2.000 години, а тамошното население го има и како храна Медицинско растение користени.

Мака за градење на мускули и против стрес

Мака содржи многу витамини, особено оние Витамини од групата Б, витамини Ц и Е. како и комплетната Спектар на аминокиселини, односно комплетен протеински профил.

Клубенот исто така содржи секундарни растителни супстанции и важни Минерали како:

калиум,

калциум,

магнезиум,

цинк,

железо

на многу важно за спортистите и бодибилдерите се.

Состојките детално:

Нутриционистички вредности на 100гр

Енергетски вредности = 14,4 g/360 kcal содржина на маснотии = 0,9% јаглехидрати = 2,8 g/70% влакна = 0,236 g/5,9% протеини = 0,52 g/12,8%

Минерали на 100 g:

Калциум = 400 mg железо = 70 mg калиум = 1,750 mg натриум = 35 mg

Витамини на 100гр

Бета-каротен (A) = 0,07 mg тиамин (B1) = 0,42 mg рибофлавин (B2) = 0,61 mg аскорбинска киселина (C) = 3,52 mg ниацин (B3) = 43,03 mg

Адаптоген на мака

Коренот има различни корисни својства за организмот, нив

помага при менопауза, менструација и синдром на полицистични јајници и има позитивно влијание врз плодноста и сексуалното здравје кај жените ја зголемува густината на коските кај жените го зголемува нивото на тестостерон и плодноста кај мажите ја подобрува меморијата и ја стимулира енергијата поддржува хормонална рамнотежа ја промовира функцијата на Вроден систем.

" Студија од 2008 година, објавена во списанието „Менопауза“, го покажа тоа Мака позитивно влијаеше на расположението на жените во менопауза, како и на намалувањето на анксиозноста и депресијата. Истата студија исто така покажа дека подобреното расположение доведе до зголемено сексуално либидо. Друга студија на CNS Neuroscience & Therapeutiks исто така откри во 2008 година дека мака е во состојба да го зголеми сексуалното либидо кај жените, очигледно поради неговите позитивни ефекти врз нивото на серотонин, „хормонот на среќата“.
(Извор: https://smartfoodme.com/maca-ffekt/)

Фитнес на мака

Како спортисти на Фрилетика, ние сакаме да се храниме здраво, да тренираме и да живееме во хармонија со природните ресурси. Значи, правиме без вештачки додатоци на храна ако е можно и јадеме многу свесно, квалитетно и чисто. Оттука прави Мака Многу смисла за нас, бидејќи тоа е 100% природна и чисто растителна храна.

Моето искуство

Мака делува како дрога. После 30-тина минути, ударот доаѓа и се чувствувам како да можам да продолжам да тренирам засекогаш. Чувствувам дека моето тело веќе беше многу уморно и чувствував дека веќе немам сила и сепак имам енергија да продолжам да тренирам. Забавно е да се доживее вашето тело со толку многу моќ. Најсилно го забележав тоа за време на единицата „Максимална нога на ногата“. (За оние кои немаат никаква врска со Фрилетикс: Ова е вежба во која треба да направам што е можно повеќе рачки на нозете за 500 секунди.)

Максимална нога со ногата. Бев последната вежба, пред тоа веќе тренирав 1,5 час преку единица Кентаурос и единица Хиперион. и навистина насилно. После тешките сесии претходно, успеав уште еден личен бест со LegLevers и нокаутирав 162 парчиња.

Чувството за време на тренингот е тешко да се опише. Ја почувствував болката при вежбањето и сепак можев да продолжам. Тоа е како да сте на лекови или лекови против болки. Се чувствува како сè да не е реално, но сепак вие сте 100% таму и полн со моќ.

Тоа беше мал извадок од моето лично искуство. Не грижи се, јас не користам никакви лекови во моментот кога го пишувам ова и сега немам Мака земени;).

Ефектот беше секако посилен затоа што го направив тоа Мака го зеде првиот пат. Никогаш порано не сум стапил во контакт со него.

Ова го мислат членовите на нашата заедница на Вегански спортисти на Фејсбук за Маца.

Регенерација на мака

Мака не само што има сила да Зголемување на перформансите попрво исто така ја подобрува регенерацијата. Лажица прашок после тренинг во тресењето после тренинг треба значително да го забрза закрепнувањето. Не само атлетичарот на Фрилетика, Томас Дице, имаше одлично искуство со тоа, веганската суперarвезда Френк Медрано исто така го користи во тресењето по тренингот, како што се гледа на видеото од 5:33 минути.

Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе

Мака како алтернатива на вијагра и засилувач на сперма

Претежно ќе Мака донесени во игра како афродизијак или за проблеми со потенцијата. На блог можете дури и да го прочитате тоа во Перу - каде што клубенот се користи како главна храна - Мака можат да ги консумираат само мажи во брак. Веројатно не го зголемува производството на тестостерон, туку на општото подобра благосостојба или зголемени перформанси се должи на фактот дека „човекот (н)“ има поголема желба.

Мака е познато дури и дека го подобрува квалитетот на спермата. Студија на универзитетот во Перу јасно покажува дека земањето корен неколку месеци доведува до поголем волумен на сперма и подобра подвижност на спермата. Бидејќи на спермата им требаат околу 3 месеци да созреат, потребен е период на внесување најмалку четири месеци.

За нив постои и интересна студија зголемена желба за секс.

Мака за ментална подготвеност и против стрес

Исто така ви помага да бидете психички подобри, да се концентрирате подобро и со тоа подобро да се фокусирате на тренинзите (Фрилетикс). Мислите стануваат појасни и ништо не им пречи на новите лични најдобри. Мака помага подобро да се справите со стресот или дури и да не го перцепирате како стрес.

Како точно работи, не е докажано. Таму Мака сепак, се знае дека го подобрува либидото без Да се влијае на хормоналната рамнотежа, сè укажува на адаптоген ефект тука. Адаптоген ефект е кога телото се прилагодува на неповолни услови за живот, така што тие повеќе не се перципираат како неповолни. Самата фабрика успеа да го стори тоа во својот дом во екстремни временски услови и постои теорија дека го пренесува овој имот на потрошувачот.

Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе