Изгради по сериозна архива на болести - Bikeboard
После 2 недели престој во болница поради акутен панкреатит (воспаление на панкреасот) ме „испуштија“, но сè уште сум на боледување и сè уште не сум заздравен, бидејќи одредени вредности на крвта покажуваат дека панкреатитот сè уште не е залечен. Изгубив и 8 кг за овие 2 недели, што е доста драматично за мојата почетна тежина (82 кг на 187 см). главно влијаеше на мускулите, моите нозе ме потсетуваат на два солета наместо на степери компатибилни со мтб. соодветно, мојата состојба е лоша, отекувам дури и кога одам на 500 метри, сепак сонувам да се искачам без паузи. постои и специјална диета со што е можно помалку маснотии (без оглед дали е тоа „добро“ масло или свинска маст). Сумирајќи, можам да кажам дека сум во а.
Сега се прашувам кога треба повторно да започнам со тренинг со лесен ергометар, секако со многу, многу низок ритам на срцето (околу 100) и дали правам нешто добро за моето тело ако го направам ова сега? Мислам дека со толку ниска стапка на пулс (ако воопшто можам да возам циклус со празен товар), 15 минути неколку пати на ден, треба да го стимулира метаболизмот и исто така да ја подобри состојбата. Но, се разбира, се плашам дека ќе го преоптоварам тешкото тело и на тој начин ќе го постигнам спротивното од брзото заздравување.
дали некој од вас има совети и евентуално искуство?
Би се ограничил на малку прошетка еден ден.
навикнете се на секојдневниот живот повторно и започнете повторно да тренирате само кога сте во разумно добра физичка состојба!
и дефинитивно претходно разговарајте со вашиот лекар!
Па, не сум доктор, но полека би го земал.
Таквата болест треба да се лекува пред да започнете повторно да „тренирате“.
Во секој случај, ви посакувам брзо закрепнување!
Првично напишано од NoComment
. сега се прашувам кога треба повторно да започнам со тренинг со лесен ергометар, се разбира со многу, многу низок ритам на срцето (околу 100) .
Не ги прашавте ли лекарите кои се испуштаат?
Во секој случај, полесно одете, прошетајте се
на почетокот, исто така.
Како и да е, оздравете се наскоро.:)
„Добро“ е што станува збор за акутен панкреатит, бидејќи бил акутен и обично брзо исчезнува повторно.
исто така би го зела полека.
сместете се една недела, одете на прошетка (можете да тестирате како оди нагорно) и кога има напредок, можете да се дружите со ергото. или се тркалаат надвор за квази градска турнеја.
Имав и воспаление на панкреасот, но забавата за мене траеше 6 недели.
и оттогаш не можам да јадам ништо масно (како и да е подобро така) без да се чувствувам навистина лошо.
Не би тренирал на твое место, мора да размислиш, целото тело е навистина ослабено и има потреба од одмор.
како што рекоа другите, прошетките се дефинитивно подобар почеток;)
Знам дека болеста не треба да се ситни, и речиси го изгуби татко ми.:( (со него, потоа пукнаа некои садови и тој изгуби приближно 2 литри крв во стомакот, целата работа на сред Италија со крвна група на АБнег. до денес тој зема лекови и изгуби 12 кг: eek:)
Најдобро е да го сфатиш лесно. дури и ако тоа не ви изгледа многу. одење на прошетка на чист воздух е убава работа!:)
LG и брзо закрепнување.: s:
Општо земено, би рекол дека здравјето треба да делува во секој случај!
Повеќе сакам да чекам предолго пред да започнам со тренинг отколку тоа, на крајот на денот, да го надополнам и можеби да не направам ништо повеќе!
побарајте совет од лекар и земете го премногу бавно отколку пребрзо!