Изгубени 60 килограми Стернчанзе Оле е мајстор за слабеење на Хамбург
Од Марлен Борхард
Оле Соненберг за време на тренинг во Ложата Каифу. Спортскиот топ тренира најмалку двапати неделно. Тој е во можност дури и да направи 55 pushups.
Тој нокаутира комбинација од лево-десно, издува и шмрка и храбро се држи во рингот: Оле Соненберг (45) боксови против неговиот тренер Пјетро. Пред половина година тој дури не можеше да џогира две минути на истегнување - но тогаш касиерот во супермаркет од Шанзе изгуби цели 60 килограми за само седум месеци!
Соненберг порано беше дебел. Навистина густа! Тој тежел 140 килограми и бил висок 1,73 метри. "Минатото лето еден колега во супермаркет ми рече: Возот замина за вас. Во секој случај не можете да направите ништо", вели Соненберг. Тоа го разбуди. „Си помислив: нешто сега треба да се смени. Тој сака да изгуби тежина - и засега прави без пица, чипс и сладок пијалок.
Но, тоа не е доволно: На лето се случи да помине покрај теретана, да застане за момент, а потоа да влезе внатре. Тука тој се среќава со неговиот тренер Пјетро Лусифора (23). „На почетокот, Оле не беше во состојба“, вели Пјетро Луцифора. „Никогаш порано не сум се занимавал со никаков спорт“, се брани тој. Двајцата започнуваат полека: влечење јаже, скокање дигалки и кратки сесии на неблагодарна работа се дел од планот за обука. И: Оле повеќе не се вози со автобусот, туку оди пеш на километражата за да работи.
Исто така, тој целосно ја менува диетата. Ру, хамбургери и други калориски бомби ќе бидат целосно елиминирани. "Сега јадам многу црн леб, зеленчук и пилешко. Ретко се почестувам со нешто слатко". Ова не е добро само за вашата фигура, туку и за вашето здравје. Неговите некогаш мизерни вредности брзо се подобруваат - наскоро повеќе нема да мора да ги пие таблетите за висок крвен притисок.
Килозите се топат, Соненберг е како во лудило: Веројатно тоа е тајната на неговиот успех. Тој никогаш не се сомнева, тој буквално трча од успех во слабеење до успех во слабеење. Спортот сега е цврсто интегриран во секојдневниот живот на Соненберг, тој тренира најмалку двапати неделно. „Сега можам да направам 55 склекови! Пред една година не можеше да стори ниту еден.
По едночасовната тренинг сесија, тој обично оди на пливање половина час - да се релаксира, така да се каже. И неговиот тренер е исто така воодушевен: „Ме прави толку горд да видам колку е успешен Оле“. Благајната сега е aвезда и во неговиот супермаркет: „Луѓето се ракуваат и ми честитаат за мојот успех“.
Сега има само една желба: би сакал да запознае жена. Таа треба да биде црвенокоса и пријател на природата. „Не сакам повеќе да бидам сам“, рече Соненберг со шмркање. Тој има топка со лекови под десната рака и стомакот е напнат.
„Еј, тоа ќе работи со шики“, вели Луцифора. „Па, се надевам“, се измами Оле Соненберг - и се нурна во следното склекување.