Изгубени масти Др
Тајната за одржување на долгорочни резултати по елиминирање на вишокот тежина
За сите оние кои се заинтересирани да изгубат тежина и потоа да ги задржат резултатите, неодамнешното истражување се покажа како повеќе од корисно. Според експертите, слабеењето од почетокот на диетата, дури и елиминирање на ниските проценти на маснотии, може да ги зголеми шансите за долгорочен успех.
Проценките покажаа дека 2 од 3 возрасни во САД се со прекумерна тежина или дебели. Дополнителни килограми можат да доведат до сериозни здравствени проблеми кои вклучуваат разни видови на рак, дијабетес, срцеви заболувања и многу повеќе.
Усвојувањето на урамнотежена исхрана се смета за една од најдобрите стратегии за слабеење. Единствениот проблем е што здравата исхрана не е толку едноставна како што звучи.
Секоја година, 45 милиони луѓе во Соединетите Држави прифаќаат разни диети со цел да изгубат вишок килограми. Истражувањата покажаа дека 40% од луѓето на вакви диети ја враќаат вишокот тежина во следните 2 години. Прашањето е како некои луѓе успеваат да одржат долгорочни резултати, а Емили Фејг, професор на колеџот за уметности и науки на универзитетот Дрексел во Филаделфија, и нејзините колеги се обидоа да го најдат одговорот. Резултатите од нивната студија беа објавени во списанието „Дебелина“.
Кој е животниот век на масните клетки?
Откако ќе се формираат масни клетки во нашето тело, можеме ли да се ослободиме од нив? Во продолжение, ќе го дадеме одговорот на ова прашање.
Според истражувањето, се чини дека бројот на масни клетки во човечкото тело може да оди само во една насока, поточно сè поголема. Бројот на масни клетки во телото се зголемува за време на детството и адолесценцијата и се стабилизира за време на зрелоста.
Ова не значи на кој било начин дека масните клетки стагнираат. Нивната големина е исклучително варијабилна и тие се зголемуваат или се намалуваат со нашето зголемување или слабеење. Како и остатокот од клетките во нашето тело, масните клетки умираат во одреден момент.
Д-р Мајкл Јенсен, ендокринолог и истражувач на дебелината на клиниката Мајо, вели дека откако ќе умрат масните клетки, тие ќе бидат заменети со нови. Смртта на клетките и производството на нови клетки се чини дека се два тесно поврзани елементи и приближно 10% од масните клетки умираат секоја година, при што стапките на замена се приближно еднакви.
Слабеењето носи посилен мозок и поздраво размислување за деца
Најдобрите оценки за учениците би можеле да бидат токму на игралиштето. Неодамнешна студија на терен покажа дека оние деца во основно училиште кои не се дел од какво било вежбање или спортска програма надвор од училишните часови, покажуваат тенденција да акумулираат еден вид масно ткиво што имало негативно влијание врз здравјето на мозокот. и квалитетот на размислување.
Превенцијата и третманот може да бидат едноставни како играњето на игралиште.
Повеќето деца денес не ги исполнуваат општите услови за физичко здравје и не вежбаат доволно колку што треба, за похармоничен развој. Ова би вклучувало движење до еден час на ден за деца под 18 години. Седентарен начин на живот и физичка неактивност може да резултираат во зголемување на телесната тежина со акумулирање на повеќе масно ткиво во областа на половината.
Вистината за тоа што се случува со маснотиите по губењето на вишокот килограми
Успеваме да изгубиме неколку вишок килограми, но каде исчезнаа изгубените маснотии? Еве што е откриено по најновите студии спроведени во оваа област:
Деновиве многу се зборува за слабеење и согорување на маснотии, но вистината е дека поголемиот дел од популацијата има а заблуда за губење на вишокот килограми.
Калкулатор за индекс на телесна маса
Побарајте информации
Важно
* Информациите презентирани на страницата се индикативни. Резултатите од интервенциите варираат од една до друга личност во зависност од полот, возраста, физичката состојба итн. Detailedе добиете детално, персонализирано објаснување за придобивките и ризиците од интервенцијата по консултацијата со д-р Мариус Фодор.