Како да се справите со хипертензија
Ако на рутинска проверка откриете дека имате висок крвен притисок, не треба да се плашите. Навистина, ваквата дијагноза го менува вашиот животен стил, но ниту еден од препораките на лекарот што е упатен до хипертензивните луѓе не е тешко да се следи.
Ако на рутинска проверка откриете дека имате висок крвен притисок, не треба да се плашите. Навистина, таквата дијагноза го менува вашиот животен стил, но ниту еден од препораките на лекарот што е упатен до хипертензивните луѓе не е тешко да се следи.
Лице со висок крвен притисок треба да се обиде да изгуби тежина ако има прекумерна тежина. И, ако тежината паѓа во нормални граници, се препорачува да не се дебелеете. Што се однесува до исхраната на пациентот со хипертензија, таа не претрпува големи промени. Прво на сите, хипертензивниот треба да ја намали солта во исхраната, да јаде помалку маснотии, но повеќе зеленчук и овошје. Ако лекот на пациентот исто така вклучува диуретици, се препорачува хипертензивно лице да додаде храна богата со калиум (банани, домати) во исхраната или да зема додатоци на калиум.
Иако е познато дека виното, особено црвеното, го продолжува животот, на хипертензивите им се препорачува да консумираат што е можно помалку алкохол. Суштинска индикација за луѓето со висок крвен притисок е трајно прекинување на цигарите. "Непријател број еден на срцето е цигарата. Ако во семејството на пушач имало блиски роднини кои страдале од срцеви заболувања, ризикот од срцев удар е многу висок", рече д-р Марија Доробанџу, раководител на Одделот за внатрешна медицина и кардиологија во во рамките на Клиничката болница за итни случаи во Флореаска.
Дрога
Пациентот е пропишан список на лекови, во зависност од тежината на болеста и условите поврзани со хипертензија. "Многу е важно да се следат упатствата на лекарот за видот и дозата на лекот. Хипертензивната личност треба да направи навика да зема лекови дневно, наутро и навечер, како што е препорачано од специјалистот. Постои тенденција хипертензивните пациенти да намалуваат лекови или дури да се откажат од апчиња кога крвниот притисок ќе достигне нормални граници. Погрешно е, бидејќи намалувањето на крвниот притисок под дејство на лекови не значи лекување на болеста. Ефектот од намалување на крвниот притисок произведен од лекови трае помеѓу 24 и 48 часа ", објаснува нашиот специјалист.
ДВИЕЕ. Седечкиот начин на живот е еден од непријателите на хипертензијата. Затоа, на луѓето со висок крвен притисок над нормалното ограничување им се препорачува одржлива физичка активност. Дури и ако пациентите со хипертензија не можат да си дозволат да одат во теретана, каде што можат да изведуваат вежби за кардиоваскуларниот систем (велосипед, неблагодарна работа, степер), тие мора да вежбаат. Проф. Д-р Марија Доробанзу вели дека е доволно за хипертензивната личност да пешачи два километри на ден