Изгубете 2 кг јаболка за 3 дена! Најдобра сезонска диета Слобода

Од Петре Добреску, петок, 28 октомври 2016 година, 23:30 часот Последно ажурирање во петок, 28 октомври 2016 година, 23:55 часот

Најдобра диета во сезоната: изгубете 2 кг со јаболка за 3 дена! Јаболката има во изобилство во текот на целата година. Во студената сезона тие се подобри од кога било. Покрај фактот дека се многу здрави, тие имаат малку калории и помагаат при слабеење. Изберете од двете варијанти на диети со јаболка, онаа што ви одговара.

Најдобра диета во сезоната: изгубете 2 кг со јаболка за 3 дена! (прва верзија)

ДЕН 1
Појадок: јаболка.
Ручек: јаболка.
Вечера: Јаболка.
2 ДЕН
Појадок: јаболка.
Ручек: Салата од лимон со лимон или оцет, урда, малку сол, два литра вода во текот на денот.
Вечера: Јаболка.
3 ДЕН
Појадок: Парче интегрален леб, парче шунка и јаболко.
Ручек: Голема зелена салата со моркови и кромид.
Вечера: Јаболка.
4 ДЕН
Појадок: Парче интегрален леб со парче шунка и јаболко.
Ручек: Салата од варен зеленчук, без компири, природна туна со лимон.
Вечера: reитарки со обезмастено млеко.
5 ДЕН
Појадок: Јаболко, пржено јајце, парче интегрален леб.
Ручек: Салата од суров зеленчук, печено месо.
Вечера: Јаболка.

Внимателно! Консумирајте најмалку два литра вода на ден!

Ефикасност: Вие губите 4-5 килограми неделно

Изгубете 2 кг јаболка за 3 дена! (втора опција)

Три дена секој месец, јадете само јаболка. Јадете околу еден килограм овошје на ден без да внесувате друга храна. Наутро можете да пиете кафе без шеќер, а потоа, во текот на денот, најмалку два литра обична вода. Исто така, ќе имате корист од детоксикација на целото тело.

Диетата не се препорачува за секого. Ако имате здравствени проблеми, не го чувајте. Одете кај нутриционист кој ќе направи персонализирана диета која е ефикасна и не ви предизвикува непријатност. Всушност, најдобра диета е умереност, вежбање и разновидно мени, односно здрав начин на живот од кој никогаш не треба да се откажувате.

Ефикасност: изгубите 2 килограми за три дена.

---