Изгубете 3 кг за три дена со диета за викенд Либертатеа

Од Петре Добреску, сабота, 10 септември 2016 година, 23:00 часот

Дали ви е полесно да изгубите тежина кога немате многу што да направите? Обидете се со диета за викенд. Willе изгубите 1 кг на ден.

Петок

Појадок: 500 ml вода, 30 минути подоцна, сок од грејпфрут и по уште 15 минути, 250 ml обезмастено млеко.
Ручек: 200 гр риба на пареа со сок од лимон.
Ужина: Јогурт со мед.
Вечера: Супа со праз, моркови, домати, целер и мајчина душица. Пијте три чинии на секои 20 минути.
Ужина: Јогурт со мед.

Сабота

Појадок и ручек: Како петок.
Вечера: 200 гр варена риба и сад со зеленчук.
Ужина: Јогурт со мед.

Недела

Појадок: Како сабота.
Ручек: 250 гр урда со јогурт и мед.
Ужина: по 2 јаболка, на секои 2 часа.
Вечера: 200 гр бело месо и 300 гр зеленчук варен во маслиново масло.

Ефикасност: За 3 дена изгубите 3 кг.

Пробајте ја и диетата на Julулија Робертс

---