Изгубете 3 кг

од Влад Кристијан · Објавено на 15 август 2014 година · Ажурирано на 7 март 2015 година

килограми дена
Искористете ги летните плодови и ослабете со лубеницата. На овој начин можете да изгубите 3 килограми за 5 дена. И, за да не ви здосади, ви нудиме неколку егзотични рецепти со лубеница.

Наутро правите салата со сезонско овошје на кое додавате сок од лимон. На ручек пробајте еден од предлозите подолу. По вечерата можете да пиете свеж овошен сок, а навечер да изедете две парчиња леб од интегрално брашно со урда измешани со зачини. Во исто време, пијте многу обична вода и незасладен чај од билки. Бидете внимателни, сепак, ако имате гастритис или чир, прашајте го вашиот лекар прво пред да започнете со овој режим.

Медитеранска лубеница

Состојки (4 порции):

  • 1 диња (1 кг)
  • 100 гр моцарела
  • лисја од нане
  • 100 гр шунка
  • 1 лажица сок од вар
  • сол бибер
  • 2 лажици маслиново масло

Дињата и шунката исечете ги на тенки парчиња. Исечете ја моцарелата на коцки. Измешајте ги состојките во сад. Истурете ги со сок од сок од лимон, масло, сол и бибер. Украсете со лисја од нане.

Омлет со диња

Состојки (за 4 порции):

  • 6 јајца
  • 100 гр урда
  • 50 мл млеко
  • сол
  • 1 диња
  • 100 гр малини
  • 1 лажица сецкани бадеми и ф'стаци
  • 2 лажици шеќер во прав
  • 1 лажица сок од лимон
  • 50 гр путер
  • шеќер

Добро изматете ги белките. Потоа измешајте со изматените жолчки, урда, млеко и сол. Пржете во путер, составот, поделен на 4. Дињата исечете ја на коцки. Овошјето, бадемите и ф'стаците измешајте ги со сокот и послужете ги со омлет, посипете ги со шеќер во прав.