Изгубете 3 килограми за 3 дена со диета со јајца

Оваа диета со јајца прави чуда за вас! Можете да ги користите за да изгубите тежина и да изгубите тежина стекната во текот на зимата. Покрај тоа, треба да избегнувате шеќер, сол и јаглехидрати.

Еве како изгледа дневното мени:

Појадок: 2 варени јајца, 2 домати и шолја чај без шеќер

Ручек: 2 белки, 120 гр варена или печена риба и чаша зелен чај

Вечера: зеленчук на пареа и чаша зелен чај

Појадок: две варени јајца, банана и чаша зелен чај

Ручек: две белки, 120гр пилешки гради без кожа, варени, чаша зелен чај

Вечера: 120 гр урда, парче тост и чаша млеко со малку маснотии.

Појадок: два часа вриење и чаша сок од домати

Ручек: две белки, 120 гр црвено месо на скара или печено и шолја зелен чај.

Вечера: два печени компири, зелена салата и чаша зелен чај.

---