Изгубете 4 кг за 10 дена со диета Кликнете на мобилна праска

Праските помагаат во детоксикација на организмот и имаат својства за нормализирање на нивото на холестерол и шеќер во крвта. Тие немаат повеќе од 40 kcal/100g и се рехидрираат без значителен внес на шеќер. Диетата со праски ви помага да изгубите до 4 кг за 10 дена.

изгубете

Добро се толерира од телото

Има важна содржина на витамин Ц (7 mg/100 g) и провитамин А (особено кај праски со жолта пулпа, 0,5-1 mg/100 g). Конзумиран варен, тој е миризлив, вкусен и многу сварлив: неговите влакна се особено меки и добро толерирани, дури и од оние со гастроинтестинални проблеми.

Помага во рехидратација и реминерализација

Составена од 87% вода, праската му овозможува на организмот да се рехидрира и со тоа да ги елиминира токсините. Исто така, дозволува реминерализација, бидејќи содржи калиум, магнезиум, фосфор и железо.

Исечете го апетитот

Бидејќи се богати со растворливи влакна, праските го олеснуваат варењето, спречуваат запек и го намалуваат ризикот од рак на дебелото црево. Тие исто така спречуваат кардиоваскуларни болести и подобро управување со дијабетес тип 2. Покрај тоа, тие се многу заситни, што ги прави одлична „состојка“ во диетите - под услов да ги јадете цели со кожа, што содржи најмногу влакна.