Изгубете 4 килограми за една недела - диета; Тајните на вездите

Крина Мардаре неодамна ни призна дека пробала многу диети низ годините. Една од најуспешните диети беше срцевата диета „Мајо“ (но не само) што тој ни ја откри.

Јадете заситено на кој било оброк и особено маснотии.

ДА
- колку маснотии во комбинација со салата
- природен сок од графт, без шеќер
- црвен лук
- краставица
- спанаќ
- домати
- зелен кромид
- карфиол
- најмалку 3 литри обична вода на ден

НЕ
- не јадете помеѓу оброците
- шеќерот и скробот мора целосно да се елиминираат
- бел кромид
- компир
- целер
- пченка
- ориз
- грав, грашок, леќа
- сирење, павлака
- Велигден
- кафе

Појадок:
- сок добиен од половина графт
- 1, 2 јајца послужени по вкус (варени, омлет, пржени во што повеќе маснотии)
- 2 парчиња сланина
- кафе без кофеин, без шеќер, без млеко или чај од лимон

Ручек
- сок добиен од половина од графтот
- салата од секаков вид и во која било количина
- месо од секаков вид, варено во секој случај и во која било количина

Вечера
- сок добиен од половина од графтот
- салата од секаков вид и во која било количина
- месо од секаков вид, варено во секој случај и во која било количина
- варен зеленчук во секој случај и во која било количина

Пред спиење
- чаша обезмастено млеко или една со сок од домати (за што треба да бидете сигурни дека е природна и не содржи шеќер)

Оваа диета можете да ја одржувате онолку долго колку што сакате.

Крина ни призна дека резултатите се појавуваат по 5 дена од нејзиниот почеток и ќе изгубите 600 гр на ден.

---