Изгубете 40 кг - со каричук и салата од месо
Брижит М. за нејзиниот успех со колбасот со малку маснотии
Брижит ни остави голем впечаток со својот успех. 40 килограми помалку, без да жртвувам ништо. Како голем обожавател на колбаси, и беше јасно: Без колбас, без мене. Тогаш Брижит ја откри лесната колбас и килограмите почнаа да паѓаат. Брижит откри во едно интервју како и вие можете да уживате и да ослабете.
Леле! Изгубивте 40 килограми. Ве молиме, кажете ни ја вашата тајна на успехот.
Секако, ја сменив исхраната. И многу лесната колбас ми помогна многу. Затоа што едноставно сторив сè со тоа и не морав да сторам без ништо. Мојот рецепт за успех е малку маснотии - многу протеини. И секако: секако дека мора да се вежба. Дури и ако не бев во можност интензивно да тренирам поради вишокот тежина. Но, тогаш едноставно одев многу.
Како вашата диета е интегрирана во секојдневниот или семејниот живот? Дали ви беше тешко да изгубите тежина со колбасот vielLeicht?
Често готвев две различни јадења. Нешто „нормално“ за мојот сопруг и лесен оброк за мене. Но: и јас го имам многу лесната колбас. Тој дури и не забележа!
Само ми беше јасно дека не можам да живеам без колбаси. За појадок имам дури и обилен сендвич со колбаси. Но, тоа не е проблем со многу лесната колбас. Во мојот фрижидер секогаш има папарикалионер, минхенски бел колбас и сито за сирење.
Имаше ли посебна пресвртница во слабеењето?
Јас сум дел од програмата Weight Watchers и кога губев 3-3,5 фунти секоја недела бев тотално мотивирана. По првите 10-15 килограми панталоните одеднаш ми се опуштија. Прекрасно чувство. Мојот шеф ми рече: „Г-ѓа М., ако си изгубил 20 килограми, ќе ти кажам покачување" Успеав. И мојот шеф доби и поголема плата за марката од 30 килограми. Па, и сега седам тука - 40 килограми полесен. Кој би помислил на тоа.
Кажете ни го вашето омилено јадење со колбасот vielLeicht?
Сакам да правам чорба од наут со многу лесен колбас или шунка и месо колбас. Брз е и полн со протеини. Но Колбаси од кари и салата од месо, исто така, често се наоѓаат на мојата трпеза. Кој би помислил дека ќе ослабам толку многу со моите омилени јадења.
А споредба пред и по: Како се чувствувавте откако изгубивте тежина толку успешно?
Денес имам сосема поинаква Самодоверба. Моето семејство и пријатели ми се восхитуваат - се чувствува многу убаво. Тоа ме тера да сфатам колку многу сум постигнал. Исто така, ја чувствувам промената во секојдневниот живот: На пример, придавам многу поголемо значење на убавата облека. И одењето на базен деновиве веќе не е проблем.
И за крај: кој друг совет би ни го дале?
мотивација е навистина најважно! И дека сте свесни за која храна едноставно не можете да направите. Затоа што тогаш можете да најдете полесни алтернативи. Така беше и со мене со многу лесната колбас.
Мојата следна цел е да ја соборам границата од 50 килограми. Секако со многу лесна колбас.