Изгубете 7 кг за една недела со чај од ѓумбир - BodyGeek
ѓумбир тоа е одличен зачин, но и ефикасно лековито растение. Покрај тоа, ѓумбирот е многу добра алатка за слабеење. Се користи во диети за губење на тежината внимателно, во умерени количини, бидејќи има многу придобивки, но и контраиндикации.
Придобивките од ѓумбирот:
Супа од морков и корен од ѓумбир помагаат во детоксикација на организмот и слабеење. Се користат следниве состојки: вода, малку сол, 7 моркови, ѓумбир, кромид и 2 лажици маслиново масло. Подготовка: исчистете кромид и моркови, измијте со чиста вода, исечете ги на мали парчиња и варете во литар вода. Додадете нотка нож од ѓумбир и така вкусот ќе биде малку зачинет. Ставете 2 лажици маслиново масло и варете 45 минути на средна топлина. За добар вкус, додадете малку сол. Оваа супа се служи со тост.
Контраиндикации за ѓумбир:
- Не се препорачува за луѓе алергични на ова растение.
- Ако се консумира прекумерно, може да предизвика запек и металоиди.
- Не треба да го користат оние кои страдаат од заболување на црниот дроб и пептичен улкус.
- Исто така, пациентите со срцеви заболувања треба да избегнуваат ѓумбир, а не да го користат во храна.
- Забрането е консумирање ѓумбир од бремени жени и доилки.
Чајот од ѓумбир ви помага да изгубите 7 кг за 7 дена:
Постојат неколку рецепти за правење чај од ѓумбир.
Прв рецепт: додадете парче корен од ѓумбир во чаша врела вода и оставете го да кисна половина час. Пијте во мали голтки, неколку пати на ден, 20 минути пред секој оброк.
Вториот рецепт: додадете половина од сецкан корен од ѓумбир, 60 гр лисја од нане, морско оревче во прав во врела вода и оставете го да отстои половина час. Филтрирајте и додадете 250 мл сок од лимон и 80 мл сок од портокал, измешајте добро и пијте ладно.
Третиот рецепт: подгответе чај од ѓумбир измешан со зелен чај или црн чај и додадете лажица мед и само парче лимон. Овој препарат е многу добар за организмот, има заживувачки ефект, помага при слабеење.