Изгубете 8 килограми со диетата Бијонсе
Објавено: 20.07.2016 - Ажурирано: 19.03.2018
Позната и како диета Бијонсе или диета „Master Cleanse“, оваа диета со лимонада ветува дека ќе изгубите 8 килограми за две недели, но ја бранат и нејзините приврзаници, да се добие виталност и да се исчисти од токсините.
Мора да бидеме јасни дека станува збор за многу строга диета која ја смета лимонадата скоро единствената храна околу 10 дена, како и растителна лаксатив, Чај и многу течности. Препорачувам секогаш да се консултирате со специјалист пред да започнете строга диета за да не го ризикувате вашето здравје.
Постојат оние кои ја спроведоа оваа диета Бијонсе и го прават тоа само 3 или 4 дена, а исто така имаат корист и согоруваат маснотии и ги чистат своите тела, но не со истите резултати како оние кои го прават тоа 10 дена.
Како работи диетата Бијонсе
Треба да подготвиме специјална лимонада користејќи ги следниве состојки:
- 2 лажици сок од лимон или вар
- 2 лажици јаворов сируп
- Кајан пипер по вкус
- 10 унци ладна или топла вода (една чаша)
Овој препарат мора да се пие секој ден, заедно со некаков билен чај кој се користи како лаксатив, меѓу другото може да биде и нане, зелен чај. За возврат за поголема ефикасност и подобра работа на цревата, можете да додадете малку солена вода на оваа диета.
Ефекти
Оваа лимонада го заснова вашето согорување на маснотии и губење на тежината врз нејзините токсични и диуретични својства за детоксикација. Тоа е, го стимулира движењето на дебелото црево, спречува запек и ветувања Токсини. Исто така, стимулира елиминација на течности и го забрзува метаболизмот, особено во црниот дроб и панкреасот.
Друга придобивка од сокот од лимон е во антиоксидансите бидејќи е богата со витамин Ц и исто така лек за холестерол и триглицериди.
Први чекори
Како што споменав во претходниот пост за постот, ова е многу строга диета и бара не само физички, туку и ментални аспекти. Треба да подготвите и да јадете лесна храна најмалку два дена однапред до претходната ноќ кога ќе започнете да земате лаксатив, ако претпочитате природен производ.
Во текот на денот:
Кога ќе започнете со првиот ден на диета Бијонсе, пијте лаксатив чај или вода со сол кога ќе станете, тогаш можете да наизменично пиете специјална лимонада и вода во текот на часовите. Во принцип, можете да пиете од 12 до 13 чаши лимонада и вода во текот на целиот ден. Во текот на ноќта пред спиење, можете да пиете лаксатив чај. Не заборавајте да го оставате стомакот гладен, затоа ќе ви требаат неколку чаши лимонада. И за сите наредни денови, не јадејќи, грицкајќи или цврста храна, пејачката Бијонсе ја следеше оваа диета за да ги постигне своите цели.
Конечна диета
На 11-ти ден треба да бидете многу внимателни кога јадете, бидејќи сте биле во период на детоксикација, вашето тело нема да биде подготвено за тешка храна.
Првиот е да вметнете сокови, може да бидат портокали, и не јадете оброци тој ден.
Вториот ден по диетата Бијонсе, пијте сок од портокал и јадете супа или супа направена само од зеленчук, без пилешко, месо или риба. Се препорачуваат моркови, целер, компири, но мешунките не се препорачуваат затоа што се тешки за варење. Наместо тоа, можете да јадете малку ориз зачинет со сол.
На третиот ден, сок и супа за ручек, за вечера може да имате овошна салата или зеленчук.
И четвртиот ден по оваа диета, можете да додадете месо и да јадете нормално петти ден, но не претерувајте со зачини, маснотии или шеќер.
Некои последици
Многу луѓе кои ја следеле оваа диета Бијонсе или диета со лимонада без јадење цврста храна, доживеале симптоми како што се замор, вртоглавица, гадење или повраќање.
Други предности
Вреди да се напомене дека лимонот или лимонадата имаат и други позитивни ефекти врз нашето здравје, експертите истакнуваат дека помага во борбата против болести на бронхиите, како што се астма, треска од сено, синузитис. Тие исто така тврдат дека диетата Бијонсе може да помогне да се ослободиме од алергии, инфекции и чиреви на желудник.
Биргит Бастл е еден од главните автори на Мунтерундмер.com и специјалист по природна медицина и алтернативни терапии. Биргит студирал на Техничкиот универзитет во Берлин. Својата обука ја надополни со работилници за лидерство и лични односи. Linkedin
Услугите, содржината и производите на нашата веб-страница се дадени само за информативни цели. Мунтер унд Мехр не нуди медицински совет, дијагноза или третман