Изгуби 30 кг за половина година (диета, фигура, тело)

Како можам најдобро да изгубам 30 кг за 6 месеци? Благодарам однапред:-)

5 одговори

Воопшто не. Да се ​​намали телесната тежина толку брзо е многу нездраво и можно само преку екстремни диети (ако ги има воопшто), по што можете брзо да вратите сè на вистинскиот пат. Променете ја исхраната, вежбајте и одвојте време - ако воопшто имате премногу тежина.

За жал, нема сериозен одговор на ова прашање. Секако, можно е да се изгуби таа количина на тежина во текот на овој период. Но, тоа би било крајно нездраво, па дури и опасно.

Погледнете брзо тука ГФ „Барате совет во над 30 милиони прашања и одговори“ после, има 1.160.000 совети, има нешто и за тебе .

диета

30 кг за 6 месеци не е добра идеја. Секако изводливо, но како што веќе беше напишано неколку пати нездраво, тешко се држи и вашата кожа нема да ви се заблагодари за тоа. Изгубив 50 кг за 2,5 години и во ретроспектива сè уште беше премногу брзо. Мојата кожа изгледаше многу лошо, особено на стомакот, и се подобри само со напикање на стомакот.

Можам да разберам дека како млада девојка сакате да ги имитирате идеалите за убавина, но поставете си мали пресвртници и одвојте време! И, исто така, мислам дека 30 кг се можеби малку - 65 кг сепак би биле одлични на 1,72 м:)

Затоа, вежбајте доволно, јадете добро и тогаш ќе успеете да изгубите тежина на здрав и одржлив начин:)