Изгуби 40 килограми за само една година - Клиникум Меминген
Торстен Бекер пред и по терапијата со Оптифаст. Денес, за 40 килограми полесен, тој трча дури и маратони. Фотографии: приватни
Погледот во огледало и мислата: „Еј, кој е ова момче?! Тоа не сум јас! “Така започна со Торстен Бекер од Илертисен. Потоа донела цврста одлука: „Сакам да ослабам!“ Со помош на медицински набудуваната програма „Оптифаст“ на клиниката Мемминген, 46-годишникот го направи тоа и изгуби 40 килограми за само една година.
Денес Торстен Бекер има идеална тежина. И не само тоа: тој дури трча и маратон.
Но, од самиот почеток: Дебелината на Торстен Бекер започна со проблеми со интервертебралниот диск.
„Поради постојаната болка во грбот, не можев повеќе да се занимавам со мојот омилен спорт, фудбал и секое друго движење беше многу исцрпувачко.
Бидејќи Торстен Бекер сè уште јадеше исти количини на масата без многу да мрдне, тој стануваше се поголем и поголем. На 120 килограми го повлече кабелот за рипување.
„Тоа беше пред година и пол. Повеќе не се чувствував пријатно во мојата кожа. Кога се погледнав во огледало, помислив: 'Еј, тоа не сум јас! ´ "
Таткото на две деца исто така имаше тешкотии да ги задржи своите деца: „Играњето фудбал со моето деветгодишно дете беше крајно исцрпувачко. Сакав да го вратам стариот живот “.
Бекер се обрати до својата компанија за здравствено осигурување и дозна за медицински следената програма Офтифаст на Клиниката Мемминген за време на нутриционистички курс кој траеше неколку недели, а кој ги придружува луѓето со прекумерна тежина една година.
Со почетна тежина од 120 килограми и висина од 1,80 метри, тој му се претстави на менаџерот на програмата Хајди Милер.
„Ми беше јасно: ќе го сторам ова сега“, вели Бекер. И го стори и тоа: цела година, тој се среќаваше со други жени и мажи со прекумерна тежина секој вторник навечер по работа три и пол часа на клиниката во Меминген за размена на идеи, спортување заедно, готвење и секако мерење. Учесниците беа советувани од психолози и нутриционистички терапевти и медицински се грижеа од лекарите.
„Тие секогаш беа навистина долги денови. Три и пол часа по работа. И тогаш имаше време за возење “, вели електроинженерот од Илертисен.
Отпрвин, на Бекер му беше дозволено да зема само протеински шејкови.
„Килограмите паднаа и паднаа. Се чувствував многу пријатно и целосно продуктивно. Одеднаш ми требаше и многу малку сон “.
Подоцна, тој научи целосно нови навики во исхраната за време на сесиите за терапија:
„Морав да запишувам сè што јадев во текот на денот со табела со поени.“ Бидејќи тој јадеше колбаси и компир салата, но овие имаа премногу поени, зеленчукот и зелената салата сега беа на масата: „Колрабис Никогаш порано немаше да допрам. Но, тогаш забележав дека можеш да го јадеш “, со насмевка вели 46-годишникот.
Тој исто така започна да се занимава со нежни спортови како нордиско одење. Подоцна, кога имаше помалку од сто килограми, тој исто така започна да трча кратки истегнувања: „Успехот ми докажа како што треба. Моите патеки за трчање беа сè подолги. “Бекер дури започна да тренира и натпреварувачки:„ Сакав да учествувам на полумаратон во Мариенбург во мојот роден град Хановер. “Кога немаше повеќе почетни места на оддалеченост од 21 километар, само за нив Маратонска патека, тој рече дека е многу разочаран на почетокот. После неколку дена размислување, тој брзо се пријави на маратонот долг 42 километри. „Јас всушност успеав и завршив со прифатливо време“, се смее Бекер.
Неговите пријатели и роднини не му дадоа многу храброст во пресрет на терапијата со Оптифаст:
"Тие ми рекоа: 'Тогаш, сепак ќе се здебелиш! ´"
Но, тоа не беше случај со Торстен Бекер.
„Програмата Оптифаст е за трајно слабеење. Затоа нашата програма не е диета, туку промена на животниот стил “, нагласува водачот на курсот Хајди Милер. „Диетите обично носат само краткорочен успех.
Тоа беше случај и со Торстен Бекер во минатото. Повторно и повторно, тој почна да јаде помалку или да се одрекува од одредена храна. Но, обично по неколку дена или недели тој се откажуваше од фрустрација. Само со програмата Оптифаст неговата тежина се нормализира и стабилизира.
„Таа е една од ретките програми чиј успех е докажан со научни студии“, нагласува Милер.
„И добрата работа во врска со тоа: дури не морав да гладувам за време на терапијата“, вели Бекер.