Изгубил 40 килограми откако го пресекол стомакот! Озана Барабанчеа рече од што се крие тајната
Повеќе од седум месеци откако направи операција за намалување на желудникот, Озана Барабанчеа тежи 40 килограми помалку. Jири од „Те познавам од некаде!“ тоа е непрепознатливо и, вели таа, нема да запре тука. Покрај тоа, во неодамнешното интервју, уметничката ја откри тајната на диетата што ја следи по сечењето на стомакот.
Присутна на снимањето на една емисија, Озана Барабанчеа призна дека решила да се прибегне кон оваа тешка операција, бидејќи нејзиното здравје било прилично деликатно. За време на интервјуто, theвездата рече и каква храна извадила од својата диета, но и како да се одржи во форма.
„Порано јадев неуредно. Треба не само да имаме здрава исхрана, туку и да одвоиме време да јадеме. Кога јадеме, не мора да испраќаме пораки, не треба да гледаме телевизија, не мора да зборуваме по телефон, мора да се исклучиме. Сега јадам три оброка на ден. Јадам и слатко, но важно е да се откажам од грицкање. Дисциплината е извонредно корисна “., рече Озана Барабанчеа за време на емисијата „Синтеза на денот“.
Уметникот верува дека е од суштинско значење да ги едуцираме нашите деца за да можат да разликуваат што е добро за нив и што не, но и да можат сами да изберат да се хранат здраво.
„Треба да се учат од рана возраст, треба да одат на часови по исхрана и готвење. Да знаете што да купите кога влегувате во супермаркет “, Озана Барабанчеа исто така рече.
Тајната на диетата следена од Озана Барабанчеа: „Исто така, држев диета базирана на протеини, печурки, јајца од препелица. Бев добро. (...) Го смалив стомакот. Оперирав пред седум месеци. Сега јадам максимум 100 грама на маса, вклучувајќи тип 1, тип 2 и десерт. Не можам повеќе да гледам храна пред моите очи. Ова е предизвикано од операцијата. Тајната е да не грицкате. Не јадам повеќе заради јадење. Јадам затоа што сакам да јадам. Јас веќе не сум роб на пупките на вкус. Утрото јадев авокадо со риба во рерна. Мојот последен оброк беше во 18:30 часот. Јадев сирење. Се занимавам со спорт секое утро. Јас правам лесни, нежни вежби. Ако не ги направам, буквално сум слаб цел ден. Операцијата ме принуди да спортувам. Сега јадам слатки само откако ќе јадам месо. Јадам само половина слатка “, жирито од „Те познавам од некаде!“.
Во моментов, вездата следи здрав начин на живот, кој вклучува редовни оброци, физичка активност. Во еден момент, starвездата призна дека кога ќе ги погледне сликите во кои била забележливо полна, не и се допаѓа тоа што го гледа. Во минатото, Озана Барабанчеа тежеше 120 килограми, а откако изгуби тежина, тргна да има иста тежина како во адолесценцијата: 60-62 килограми.
Озана Барабанчеа имаше операција за намалување на стомакот на 20 јуни 2017 година.