Изгубив 15 килограми за 2 месеци - слаба или дебела

2 ден
9 часот наутро: незасладен овошен чај.
11: 2 парчиња сирење.
13: 3 варени компири со 100 гр рендано сирење; еден домат.
15 часот: Марула со домат и сок од лимон.
17 часот: Салата од зеленчук со мешунки од зелен грав.
3 ден
9 часот: Сок од половина грејпфрут и шолја овошен чај.
11: 2 парчиња сирење и домат.
13:00 часот: Цврсто варено јајце и парче леб од греам.
17 часот: Море.

4 ден
9 часот: Банана.
11 часот: Марула со сок од лимон.
13 часот: варен зеленчук посеан со диетален јогурт.
17:00 часот: Портокал.

5 ден
09:00 часот: Чаша сок од лимон.
11: 200 гр пилешки паризери.
13 часот: салата од зелка.
17 часот: море.

6 ден
9 часот: Овошен чај.
11 часот: варена супа од мешунки во 1 литар вода.
13 часот: салата од зелка.
17 часот: море.

7-ми ден
9: 4 излупени јаболка.
11 часот: Марула со домат.
13 часот: варен зеленчук.
17 часот: Два сурови моркови.
Како што забележавте, во некои денови ја надминувате трпезата во 3 часот попладне. Кога количините не се наведени, може да ја јадете таа храна до срцето.
Јас изгубив 15 кг за два месеци со оваа диета. Нека продолжите да имате здравје и радост.

---