Излечи со ленено семе
Од Петре Добреску, среда, 29 јули 2015 година, 09:46 часот. Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:27 часот
Поради овие придобивки, лененото семе е одлична алтернатива на рибиното масло и лососот. Покрај тоа, ленените семиња имаат и предност да обезбедат важен внес на влакна, витамини (особено оние од комплексот Б) и минерали. Ефектите од диетата од ленено семе се исклучително разновидни и се манифестираат кратко време по започнувањето на третманот.
Ефектите на семето од лен
Стимулира варење
● Борба против запек
● Го намалува холестеролот
Го штити кардиоваскуларниот систем
● Се бори против замор и стрес
● Ослободете се од несоницата
Понизок холестерол и… килограми
За оние кои сакаат да изгубат вишок килограми, диетата со важен внес на семе од лен помага во слабеењето.
Јадете семе од лен во вашата исхрана најмалку четири пати неделно, цели или мелени.
Посипете ги со салати: 2-4 лажички на ден треба да обезбедат балансиран внес на есенцијални масни киселини „за слабеење“. Семето од лен може да се набави од продавници за здрава храна или супермаркети.
Будење со семе од лен
- лажица семе од лен
- чаша топла вода
Измешајте ги и оставете ги така преку ноќ. Тие ќе станат мека, желатинозна паста.
Наутро пијте само течност. Ленот ќе има смирувачки ефект врз желудникот и цревата.
Внимателно! Адекватен внес на течности треба да се одржува во текот на целиот третман. Во спротивно, може да се појави интестинална опструкција.