Излечи треска од сено Како го направив тоа аланоа
Објавено од Пол Преус на 11 април 2020 година 11 април 2020 година
| 8 мин за читање |
Јас сум Пол и страдав од алергии цел живот.
Пред сè, мојата екстремна, скоро цела година треска од сено ме оптерети толку многу што тешко може да се каже со зборови. Потоа, имаше неколку други болести.
Целата работа се влошуваше и се влошуваше и не беше случајно.
Врските беа јасни цело време, но јас неодамна ги разбрав.
Денес стојам на мојата тераса кога цветаат брезите и јас сум целосно без алергии!
Би сакал веднаш да кажам: Патеката не беше лесна и веројатно нема да биде ниту за вас. Меѓутоа, ако направите чекор по чекор и не ја изгубите од вид вашата цел, ќе ги надминете алергиите!
Па, да започнеме веднаш и направете го првиот чекор заедно со тоа што ќе ви ја раскажам мојата приказна!
Дали повеќе сакате да гледате видеа? Нема проблем!
Почетна позиција - започнав од тука
За да ви дадам краток преглед на точката од која започнав, можете да ја најдете мојата приказна во прилог.
Во тоа време имав само рани дваесетти години. Во ретроспектива, навистина е шокантно колку се случуваше погрешно во мојот живот во овој момент.
Да почнеме со моето медицинско досие:
| Област | статус | рејтинг |
| Алергии | Лесна астма | Особено во детството, вклучително и неколку недели во болница поради тежок напад на астма |
| Екстремна треска од сено | Леска, алдер, бреза, трева, амброзија | |
| Алергии на храна | (главно вкрстена алергија) Јаболко, кајсија, круша, смоква, цреша, киви, праска, слива, соја, целер, кикирики, лешник, бадем, бразилски орев, орев, сладок костен и др. | |
| Повеќе болести | Хроничен синузитис | Развиен од постојан стрес на мукозните мембрани |
| Синдром на иритирани црева | Потекнува од диета и начин на живот (Види подолу) | |
| Настинки | Над просечен број на настинки | |
| да кашла | Екстремни периоди на кашлање најмалку 3 пати годишно |
Овој блог е за пронаоѓање на причините.
Затоа, сега сакам да ви покажам како живеев:
| Област | Подточка | рејтинг |
| исхрана | Здрава храна (овошје, зеленчук, непреработена храна, итн.) | Едвај таму бидејќи бев алергичен на многу и не сакав да ја јадам оваа храна. |
| алкохол | Редовно за време на викендите, а понекогаш и премногу. | |
| Брза храна | Многу често. Беше едноставно, „вкусно“ и секогаш при рака. | |
| Преработена храна | Бидејќи здравата храна беше претежно изоставена, таа убаво се надополнуваше со масовно преработена храна. | |
| шеќер | Многу шеќер во форма на безалкохолни пијалоци, слатки, итн. | |
| глутен | Многу ролни, тестенини, пица, итн. | |
| Млечни производи | Многу - околу 1 литар млеко и повеќе на ден. И други млечни производи. | |
| начин на живот | Многу стрес | Најчесто произведени од училиште и универзитет. Со тоа што не студирав и не ги работев моите работи, скоро секој ден се исполнуваше со стресни моменти. |
| Малку и слаб сон | Забавите и „забавата“ беа приоритет - за жал на штета на најважното нешто за здравјето: спиењето. |
Би сакал накратко да ја разгледам поентата на психата во текстот:
Бев заробен во еден вид bвонче од сите горенаведени. Моите алергии и болести станаа полоши и полоши и едноставно не ги забележав врските.
Јас ги обележав сите овие болести како нормални, бидејќи скоро сите ги имаат. Не ви помогна навистина што тогаш ви рекоа: Алергиите се наследни и не можете да промените ништо во врска со нив.
Точка: Моето влошено здравје го оправдав со изговори - веројатно за да се чувствувам подобро, иако знаев подобро длабоко во себе.
Потоа стана критично во точката каде што, на пример, имав толку лоша треска од сено што ниту еден лек не ми помогна.
На ред
Многу свртувања и луѓе во мојот живот постепено ме доведоа до точка дека сум денес без сите овие проблеми.
Во одредена точка, решив за себе дека можам да променам сè во мојот живот, ако само копам доволно длабоко и вложувам сè што имам во мојата сила.
Во продолжение би сакал да ви ги покажам промените што беа направени.
Јас го сменив тоа
исхрана
Прво, ги отстранив сите очигледни проблеми од мојата исхрана:
- алкохол
- Брза храна
- Преработена храна
- шеќер
- Млечни производи
- Помалку месо
- Лоши масти (сончогледово и масло од репка)
Особено избегнувањето на млечни производи беше клучно за закрепнувањето на цревата. Потребно беше околу 1 година за синдромот на нервозно дебело црево целосно да се опорави, но млечните производи беа дефинитивно најголемиот стрес.
Покрај тоа, моето беше исхрана повторно убава шарени а особено повисок квалитет:
- зеленчук
- овошје
- ореви
- Органско месо
- Риба
- Кокосово млеко
- Ферментирано (Комбуха, Кефир)
- Јаболков оцет
- Добри масти (кокосово масло, високо квалитетно маслиново масло)
- итн.
Покрај тоа, имам диета околу ова Додатоци на храна збогатен:
- Витамин Д.
- Комплекс на витамини Б.
- Коркума
- магнезиум
- железо
- цинк
- Омега 3
- Пробиотици
Оваа промена во исхраната има многу позитивен ефект.
Овие болести исчезнаа во следните месеци: синдром на нервозно дебело црево, настинки, кашлање, хронични инфекции на синусите
Овие болести станаа малку подобри: треска од сено
Додаток: За да можам да јадам сите овие добри намирници (овошје, зеленчук, ореви) морав да се ослободам од вкрстените алергии.
За да го направите ова, видете го мојот метод во оваа статија:
начин на живот
И во овој момент прво имам неколку работи елиминирани:
- Извори на стрес во училиште, а подоцна и на универзитет
- Прославете со алкохол
- лишување од сон
Покрај тоа, ги додадов овие точки во моето секојдневие интегриран:
- Фиксни структури и навики
Тие го намалуваат вашиот стрес. - Редовно вежбајте
- Фиксни времиња на спиење и третман на сон како најважен ритуал во животот
- Редовни посети на термални бањи
За зајакнување на имунолошкиот систем. - Дневни наизменични тушеви или целосно ладни тушеви
психа
По долго време со алергии, морав да направам некои Верувања раствори.
За мене, овие главно вклучуваа:
- „Јас ги наследив своите алергии и затоа ги имам.
- „Едноставно не можам да јадам одредена храна, затоа ги избегнувам.
- „Во ред е да земате лекови“.
Би сакал да ви го дадам моето кратко приложено нови поставки опишете:
„Мојот живот и сè што е поврзано со него е целосно во моја рака!
„Алергиите се само знак од моето тело дека треба повеќе да се грижам за себе. Ако го сторам тоа, нема да имам никакви алергии! “
„Ако не можам да јадам нешто, тоа е само затоа што моето тело го заборавило со текот на годините. Моќта на постепено навикнување на решавање (скоро) на секој проблем! “
Бонус - Вака засекогаш се ослободив од треска од сено
Откако ги поминав сите горенаведени промени, станав поздрав и поздрав. Повеќе не бев болен и освен треска од сено, немав ниту едно заболување.
За да имам време без треска од сено оваа година, го направив ова:
- јас јадам без глутен повеќе.
Многу голем фактор на алергија за мене.
- Пијам сок од секое утро 3 портокали и ½ лимон.
Содржи витамин Ц и други хранливи материи против алергии.
- Во основа сепак повеќе овошје и зеленчук, во исто време помалку јаглехидрати.
- Оставам лажичка секое утро локален мед се топи во устата.
Погледнете ја статијата: Шеќер наспроти мед: Пожар или лекување на алергии.
- јас пијам дневно јаболков оцет.
Погледнете ја статијата: Јаболков оцет - здрав и рамноалергичен?
- Додатоци во исхраната што ги земам наутро:
1.000 мг витамин Ц.
600 mg N-ацетил-цистеин
800 мг МСМ
500 мг омега-3 (EPA, DHA)
500 мг масло од црно семе
- Додатоци во исхраната што ги земам навечер:
717 мг Коркума
1.400 мг комплекс магнезиум
1 капсула витамин Б комплекс
25 мг цинк
20 мг железо
- Дневно Парни бањи
Погледнете ја статијата: Ублажувачки алергии: Вдишете користејќи парна бања
Со овој начин на живот сум 99% без симптоми, иако би се сметал меѓу оние луѓе на земјата со најекстремна форма на сено треска.
ЗАКЛУЧОК
Мое лично мислење е дека не ви требаат лекови за треска од сено.
Да, многу е полесно да се земаат лекови. Точките опишани погоре не се спроведуваат преку ноќ и одземаат време!
Денес водам живот што го сакам и секое одрекување само боли за кратко време додека вашето тело не се навикне - после тоа ќе биде нормално за вас.
Секој од горенаведените ми беше навистина тешко да го направам.
Но, само на почетокот!
Секогаш кога, по денови, недели или дури месеци, ги чувствував резултатите од откажувањето и мојата работа, знаев за што правам сето тоа.
Како ретроспектива, би дал сè за живот полн со здравје - во овој момент повеќе не правам компромиси!
Вашето здравје не е сè, но без вашето здравје сè не е ништо!
Се надевам дека мојата приказна ви даде малку повеќе надеж и инспирација на патот кон ослободување од алергии.