Излезете од Дик-јамката - точно на целта - Ханспетер Еберле - Хипноза и ЕМДР
Искуството
Јас и сам знам: Зошто не ослабам и покрај диетите? И ако успеав да снајдам неколку килограми, зошто порано или подоцна ќе бидам со иста тежина или дури и потешка од порано кога ќе јадам повторно „нормално“?
Си ги поставував овие прашања одново и одново. После секоја нова диета.
Сè започна пред повеќе од 20 години. Потоа престанав да се занимавам со натпреварувачки спорт, но продолжив да јадам како сè уште да тренирам четири до пет пати неделно.
Во одреден момент повеќе не се сакав себеси во огледало и решив да испратам само неколку килограми во пустината. Тоа помина многу добро, но беше сè друго освен одржливо. Затоа, добив совет од експерти. Од советници до луѓе со двојни докторски титули, од Аткинс до јаворов сируп, FDH, диети со малку маснотии, тестови на крв, холивудски диети и планови за исхрана на спортски колеџи: едниот неуспех го следеше другиот.
О, да, јо-јо ефектот исто така беше вклучен и затоа по неколку години растреперував од мојата првична конкурентска тежина од 72 кг до огромни 112 кг. За малку ќе се откажев.
Но, во последен момент дојде пресвртната точка. Од аеродромот зедов другарка-алтернативен вежбач, која се бореше исто толку храбро против нејзината тежина како и јас. Не можев да им верувам на моите очи кога се поздравив со уредна и забавно сакана жена која носеше големина 36. Јас скоро и да не ја препознав.
Секако, сакав веднаш да знам како го стори тоа и, пред сè, како ја задржа својата тежина.
Откупот
Како прво, добив концентрирано знаење за метаболизмот, хемијата на телото и видот на храната. Додека внимателно ја слушав, почнав да разбирам дека мојата непомирлива желба за тестенини, леб и слатки е крик на мојот мозок што се закануваше дека ќе умре од глад поради неухранетост со полна чинија.
Сега почнав да клекнувам на колена на оваа тема. Читав книги за исхрана од странични мислители и присуствував на семинари. Кога сфатив дека јаглехидратите и маснотиите се малку спротивни на потребните на метаболизмот, ја сменив исхраната. Едноставно променето. Не се придржуваа на ограничувачки правила за исхрана и повеќе не се казнувам.
Во исто време, работев понатамошна обука како системски хипнотерапевт и ја искористив можноста да работам неколку наследства од мојот живот. И како за чудо, килограмите, без килограмите, почнаа да паѓаат. Неодамна имаше 30 од нив кои трајно се простија.
Да, тие останаа настрана и јас повторно се занимавам со спорт, чувствувајќи се себеси и едноставно им давам на моето тело и душа што им требаат и на што имаат право.
Како можам да ти помогнам да си помогнеш себе си?
Убеден сум дека она што може да го направи една личност, можат да го научат и сите други. Затоа им помагам на жените и мажите да се чувствуваат добро повеќе од 10 години. И јас постојано го проширувам моето знаење и сум во тек.
Заедно ќе дознаеме каков вид на метаболизам сте и кои особености произлегуваат од хемијата на телото. Ние внимателно разгледуваме што предизвикува стрес кај вас и, меѓу другото, гарантира дека нивото на инсулин во крвта е превисоко. Бидејќи претерано високото ниво на инсулин спречува распаѓање на телесните масти.
Па, ајде прво да ја доведеме хемијата во ред. Тоа исто така ве расположува. Тогаш е време да се збогуваме со диети со малку калории и малку маснотии и да испратиме храна што не можете да ја толерирате во пустината. Бидејќи ваквата храна често предизвикува металоиди, гасови, гасови, главоболки и многу повеќе. За да го направите ова, ќе научите што е добро за вас и кои добри маснотии ви се потребни за да го стимулирате разградувањето на масните наслаги.
Сега, што е со хипнозата?
Понекогаш подлабоките психолошки проблеми од претходните времиња или прекумерниот стрес го забавуваат вашиот успех во транзиција. Потоа ја надополнувам вашата реализација со хипнотерапија. Бидејќи ова работи многу поефикасно од класичната психоанализа или слични мерки. Обично една до три сесии за хипноза се доволни за да ги избркате старите духови и/или да научите добро управување со стресот со самохипноза.